i-LEAN

Diyetlerin sizin için işe yaramadığını, başkalarının başarılı bir şekilde kilo verebileceğini ancak sizin veremediğinizi veya her şeyi denediğiniz ve hiçbir şeyin tam olarak işe yaramadığını hissettiyseniz……YALNIZ DEĞİLSİNİZ.
Kilo vermek birden fazla faktörü içerir - daha fazla egzersiz yapmak ve daha az yemek yemek kesinlikle önemlidir - ancak gıda, kilo ve vücudunuzla ilgili zihniyetiniz ve inançlarınız diyet ve egzersiz çabalarınızla uyumlu değilse, sonuçları görmeniz olası değildir.
Bu 6 haftalık Kilo Verme ve Vücut Güven Programında, kalıcı değişimi desteklemek için zihninizi doğru zihniyetle yeniden programlamanız için size rehberlik edilecek.
Hepimizin zaman zaman yardıma ihtiyacı var ve bunu hak ediyoruz - bu yetenekli olmadığımız anlamına gelmez - bu sadece insan olduğumuz anlamına gelir.

Teknikler nasıl çalışır:
Hipnoterapi, Güdümlü Görüntü ve NLP gibi araçlar, istediğiniz hedeflere ulaşmanıza yardımcı olmak için zihninizin doğal gücü ve yeteneğiyle çalışır. TV'de veya sahnede gördüğünüz her şeyi unutun - bu araçlar bir amaç için rahatlamak gibidir. Sizi rahatlamış ve üşümüş hissettiğiniz bir duruma getirirler - bu, zihninizin (bilinçaltınız) yeni fikirlere, önerilere ve inançlara en açık olan kısmıyla - bilinçaltınızla - çalışmamızı sağlar.
Hepimiz bir noktada durdurulması zor olabilecek çeşitli olumsuz alışkanlıklara takılıp kalırız. Örneğin, tok olduğunuzda durmak yerine bütün bir çikolatayı yemek, bir bilinçaltı zihin programının işaretidir. Bu programlar ele alınmadıkça, diğer kilo verme çabaları daha az etkili olacaktır.
Bilinçaltınız alışkanlıklarınızın, bağımlılıklarınızın ve duygularınızın bulunduğu yerdir. Hipnoterapi sadece bilinç yerine bilinçaltına hitap ettiğinden, kombine bir tedavi yaklaşımı olarak tek başına diyet yapmaktan daha etkilidir.

Zihnimi programlamak kilo vermeme nasıl yardımcı olacak?
Hiç bir yere sürdünüz ve oraya nasıl gittiğinizi unuttunuz mu? Veya kırmızı ışıkta otomatik olarak nasıl durduğunuzu fark ettiniz mi? Ya da hapşırırken ağzınızı elinizle kapatıyor musunuz? Bu son ikisinin yapılacak 'doğru' şeyler olduğunu düşünebilirsiniz ve bu yüzden yapıyorsunuz ama gerçek şu ki vücudunuz beyninizdeki nöronlar tarafından oluşturulan ve bilinçaltınızda bir program yaratan bir yola dayalı olarak bu şekilde tepki veriyor. – vücut fonksiyonlarınızı kontrol etmekten sorumlu olan zihninizin bölgesi. Kalbinizi yenmek için bilinçli, düşünen zihninizi kullanmıyorsunuz, değil mi?
Ne zaman bir şey yapsak, bilgi beyindeki sinirsel bir yola gönderilir, yani durum tekrar olursa karar daha hızlı ve daha kolay verilir. Bu gömülü nöral yollar, zihnin bilinçaltı seviyesinde bulunur. Bilim, günlük eylemlerimizin yalnızca %10'unun bilinçli, düşünen zihnimiz tarafından kontrol edildiğini kanıtladı. Davranışlarımızın %90'ı bilinçaltında saklanan kalıplardan gelir. Hipnoterapötik tekniklerin bilinçaltında programlar oluşturmanın en etkili yollarından biri olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

6 haftalık program nasıl işliyor?
Her hafta, o hafta için yapmanız gerekenler konusunda size rehberlik edecek kısa bir girişiniz olacak. Her hafta, günde iki kez dinlemeniz gereken 1 rehberli hipnoterapi kaydı olacak - sabah ilk iş ve gece yatmadan önceki son şey. Ancak endişelenmeyin – bunun için gün içinde fazladan zamana ihtiyacınız yok – alarmınızı sabah 30 dakika erkene kurabilir ve kaydı dinlerken yatakta kalabilirsiniz. Yatma vaktinde, uykuya dalmadan hemen önce yatakta rahatça uzanırken kaydı dinleyebilirsiniz.
Gününüzün bu saatlerinde, doğal olarak rüya gibi, rahatlama halindesinizdir, bu nedenle dinlediğiniz öneriler bilinçaltınızın derinliklerine inecektir.