Mindfulness Meditation

คู่มือเสียงต่าง ๆ สำหรับการทำสมาธิสติ:

* สแกนร่างกาย
* ลมหายใจและร่างกาย
* เสียงและความคิด
* พื้นที่หายใจ 3 ขั้นตอน
* เดินอย่างมีสติ
* นั่งสมาธิ (เปิด)
* นั่งเงียบ 30 นาที พร้อมเสียงระฆัง

การทำสมาธิจัดทำและแบ่งปันโดยได้รับอนุญาตจากดร. รีเบคก้า เครน ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยและการฝึกสติแห่งมหาวิทยาลัยบังกอร์

แอพนี้ฟรี ไม่มีโฆษณาและเปิดแหล่งที่มาภายใต้ใบอนุญาต MIT ซอร์สโค้ดมีอยู่ที่นี่:
https://github.com/vbresan/MindfulnessMeditation