Mindfulness Meditation

أدلة صوتية متنوعة للتأمل اليقظ:

* مسح الجسم
* التنفس والجسم
* أصوات وخواطر
* مساحة تنفس من 3 خطوات
* المشي اليقظ
* جلسة التأمل (مفتوح)
* جلوس صامت لمدة 30 دقيقة مع أجراس

يتم توفير التأملات من قبل الدكتورة ريبيكا كرين ، مديرة مركز أبحاث اليقظة والممارسة في جامعة بانجور ومشاركتها بإذن منها.

التطبيق مجاني ، ولا يحتوي على إعلانات ، وهو مفتوح المصدر بموجب ترخيص معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا. شفرة المصدر متاحة هنا:
https://github.com/vbresan/MindfulnessMeditation