Selezione di audioguide per la meditazione consapevole

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20 apr 2024
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Mindfulness Meditation APP

Varie audioguide per la meditazione mindfulness:

* Scansione del corpo
* Respiro e corpo
* Suoni e pensieri
* Spazio per respirare in 3 fasi
* Camminata consapevole
* Meditazione seduta (aperta)
* 30 minuti di seduta silenziosa, con campanelli

Le meditazioni sono fornite e condivise con il permesso della dottoressa Rebecca Crane, direttrice del Center for Mindfulness Research & Practice presso la Bangor University.

L'app è gratuita, non ha pubblicità ed è stata resa open source con licenza MIT. Il codice sorgente è disponibile qui:
https://github.com/vbresan/MindfulnessMeditation
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