Self Help

Aplikacja Self Help firmy CNTW zapewnia dostęp do pełnego zakresu 23 poradników dotyczących samopomocy w zakresie zdrowia psychicznego. Te przewodniki, z których trzy zostały wyróżnione nagrodą British Medical Association Patient Information Award, zostały napisane przez psychologów klinicznych NHS przy udziale użytkowników usług i personelu medycznego.

Obejmuje typowe problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak nadużycia, alkohol, lęk, żałoba, złość, depresja, przemoc domowa, zaburzenia odżywiania, lęk o zdrowie, słyszenie głosów, panika do gniewu, przemoc domowa, obsesje i kompulsje, panika, stres pourazowy, depresja poporodowa, samookaleczenie, nieśmiałość i niepokój społeczny, problemy ze snem i stres. Nasze poradniki zawierają przydatne wskazówki i porady oraz techniki samopomocy.

Każdy przewodnik ma nagraną wersję audio dostępną do przesyłania strumieniowego. Przewodniki można również pobrać bezpłatnie do czytania offline. Do przeczytania przewodników wymagana jest przeglądarka plików PDF.