Self Help

De Zelfhulp-app van CNTW geeft u toegang tot het volledige assortiment van 23 zelfhulpgidsen voor geestelijke gezondheid. Deze handleidingen, waarvan er drie zijn geprezen tijdens de British Medical Association Patient Information Award, zijn geschreven door klinische psychologen van de NHS met bijdragen van servicegebruikers en medisch personeel.

Dekt veelvoorkomende psychische problemen zoals misbruik, alcohol, angst, verlies, woede, depressie, huiselijk geweld, eetstoornissen, gezondheidsangst, stemmen horen, paniek tot woede, huiselijk geweld, obsessies en dwanghandelingen, paniek, posttraumatische stress, postnatale depressie, zelfbeschadiging, verlegenheid en sociale angst, slaapproblemen en stress. Onze handleidingen bevatten nuttige tips en hints, evenals zelfhulptechnieken.

Elke gids heeft een opgenomen audioversie beschikbaar om te streamen. Gidsen kunnen ook gratis worden gedownload voor offline lezen. Een PDF-viewer is vereist om de handleidingen te lezen.