Self Help

L'application d'auto-assistance de CNTW vous donne accès à la gamme complète de 23 guides d'auto-assistance en santé mentale. Ces guides, dont trois ont été récompensés par le British Medical Association Patient Information Award, ont été rédigés par des psychologues cliniciens du NHS avec la contribution des utilisateurs de services et du personnel de santé.

Couvrant les problèmes de santé mentale courants tels que l'abus, l'alcool, l'anxiété, le deuil, la colère, la dépression, la violence domestique, les troubles de l'alimentation, l'anxiété liée à la santé, entendre des voix, la panique à la colère, la violence domestique, les obsessions et les compulsions, la panique, le stress post-traumatique, la dépression postnatale, automutilation, timidité et anxiété sociale, troubles du sommeil et stress. Nos guides contiennent des conseils et astuces utiles ainsi que des techniques d'auto-assistance.

Chaque guide a une version audio enregistrée disponible en streaming. Les guides peuvent également être téléchargés gratuitement pour une lecture hors ligne. Une visionneuse PDF est requise pour lire les guides.