Self Help

Die Selbsthilfe-App von CNTW bietet Ihnen Zugriff auf die gesamte Palette von 23 Selbsthilfe-Leitfäden zur psychischen Gesundheit. Diese Leitfäden, von denen drei mit dem Patient Information Award der British Medical Association ausgezeichnet wurden, wurden von klinischen Psychologen des NHS mit Beiträgen von Servicenutzern und medizinischem Personal verfasst.

Behandlung allgemeiner psychischer Probleme wie Missbrauch, Alkohol, Angst, Trauer, Wut, Depression, häusliche Gewalt, Essstörungen, Gesundheitsangst, Stimmenhören, Panik zur Wut, häusliche Gewalt, Obsessionen und Zwänge, Panik, posttraumatischer Stress, postnatale Depression, Selbstverletzung, Schüchternheit und soziale Angst, Schlafprobleme und Stress. Unsere Ratgeber enthalten nützliche Tipps und Hinweise sowie Selbsthilfetechniken.

Jeder Guide verfügt über eine aufgezeichnete Audioversion zum Streamen. Zum Offline-Lesen können auch Leitfäden kostenlos heruntergeladen werden. Zum Lesen der Anleitungen ist ein PDF-Viewer erforderlich.