Total Crunch

Total Crunch로 최고의 결과를 얻고, 얼마나 많은 칼로리를 태우고 있는지 확인하고, 운동을 추적하고, 개인 트레이너가 제안한 운동으로 비디오를 따르십시오!
토털 크런치는 기능 훈련과 마찬가지로 근육 발달을 위한 자연 부하 운동을 높은 심장 강화 성분이 포함된 운동으로 변형할 수 있습니다. 서킷에서는 하나의 운동을 가능한 한 완전하게 만들기 위해 제안된 보완 운동에 의해 Total Crunch를 허용하는 여러 근육 그룹의 동시 사용이 강조됩니다.