Total Crunch APP
अपने टोटल क्रंच के साथ सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करें, पता करें कि आप कितनी कैलोरी बर्न कर रहे हैं, अपने व्यायाम पर नज़र रखें, और हमारे निजी प्रशिक्षक द्वारा प्रस्तावित कसरत के साथ वीडियो का पालन करें!
टोटल क्रंच, कार्यात्मक प्रशिक्षण की तरह, आपको उच्च कार्डियो-टॉनिक घटक के साथ मांसपेशियों के विकास के लिए प्राकृतिक भार अभ्यासों को व्यायाम में बदलने की अनुमति देता है। सर्किट में, एकल कसरत को यथासंभव पूर्ण बनाने के लिए, प्रस्तावित पूरक अभ्यासों द्वारा कुल कमी की अनुमति देने वाले कई मांसपेशी समूहों के एक साथ उपयोग पर जोर दिया जाता है।
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टोटल क्रंच, कार्यात्मक प्रशिक्षण की तरह, आपको उच्च कार्डियो-टॉनिक घटक के साथ मांसपेशियों के विकास के लिए प्राकृतिक भार अभ्यासों को व्यायाम में बदलने की अनुमति देता है। सर्किट में, एकल कसरत को यथासंभव पूर्ण बनाने के लिए, प्रस्तावित पूरक अभ्यासों द्वारा कुल कमी की अनुमति देने वाले कई मांसपेशी समूहों के एक साथ उपयोग पर जोर दिया जाता है।
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