S.A.T.

自己支援トレーニング（土）は、あなたとパーソナライズされたプログラムを書くためにあなたの目標と一緒にあなたのフィットネスと健康の歴史を取り、認定トレーナーとの間のリンクです。これはあなたのパーソナライズされたプログラムがアップロードしたアプリです。あなたの個人情報に基づいて選択された各運動は、心の中であなたの目標に設計されており、あなたに可能な限り最も生産的で安全な経験を保証されています。だけでなく、運動プログラムは、カスタム食事の計画のガイドラインが提供され、書き込まれ、アプリは、各エクササイズの埋め込みビデオ、説明を含み、各エクササイズを実行する中で、テンポ（速さ）をリストしています。