S.A.T.

Auto-formation assistée (SAT) est le lien entre vous et un formateur certifié qui prend votre condition physique et de l'histoire de la santé ainsi que vos objectifs pour écrire un programme personnalisé. Ceci est une application qui a votre programme personnalisé téléchargé. Chaque exercice sélectionné est basé sur vos renseignements personnels, est conçu avec votre objectif à l'esprit, et vous assure l'expérience la plus productive et la plus sûre possible. Non seulement les programmes d'exercices écrits sur mesure, les lignes directrices du plan de repas sont fournis, et l'application comprend également des vidéos intégrées de chaque exercice, une description et énumère le tempo (vitesse) dans lequel effectuer chaque exercice.