Programa Mulher Fitness

Il Woman Fitness Program è una piattaforma di allenamento online specifica per le donne. Il programma è stato studiato per risolvere i principali obiettivi del corpo femminile, quali: appiattire la pancia, modellare le cosce, aumentare i glutei, definire la schiena e le braccia. È stato sviluppato da una delle allenatrici da donna più grandi e conosciute del Brasile, l'allenatrice Amanda Biuger.

PMF è un programma completo per te che ti alleni in palestra e anche per te che ti alleni a casa. Per te che cerchi di aumentare la massa muscolare (ipertrofia) e per te che cerchi di eliminare il grasso (perdita di peso). Tutto questo attraverso una metodologia collaudata e pluripremiata, dove nei primi 30 giorni vedrai risultati incredibili nel tuo corpo e sarai molto motivato a continuare e a non mollare come la maggior parte degli altri programmi.

Conta su un team multidisciplinare che ti aiuterà quotidianamente a raggiungere il tuo obiettivo! Oltre alla formazione, avrai a disposizione una guida nutrizionale, una guida psicologica, una guida e raccomandazioni sugli integratori alimentari per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo più velocemente e molto altro ancora.

L'APP Woman Fitness Program è un'applicazione essenziale per te che sei donna e ti alleni. Hai una prescrizione di allenamento completa fatta da uno dei più grandi allenatori del Brasile e in base al tuo livello (principiante, intermedio o avanzato) e al tuo obiettivo (aumento di massa o perdita di peso). Per tutte le età, tutte le tipologie corporee (biotipi) e per chi non ha molto tempo da dedicare all'allenamento.

Ti alleni in palestra? Ottieni l'accesso a schede di allenamento rivoluzionarie, semplici e intuitive (facili da usare), con video che mostrano cosa fare, su quale dispositivo allenarsi e come eseguire l'esercizio con un semplice tocco sullo schermo del telefono.

Ti alleni a casa? Amanda segue con te l'intero allenamento dall'inizio alla fine, attraverso videolezioni registrate, dove potrai allenarti comodamente a casa tua con attrezzature fatte in casa o semplicemente con il tuo peso corporeo, senza attrezzatura.