Programa Mulher Fitness

Le Woman Fitness Program est une plateforme de formation en ligne spécialement destinée aux femmes. Le programme a été conçu pour résoudre les principaux objectifs du corps féminin, tels que : aplatir le ventre, galber les cuisses, augmenter les fesses, définir le dos et les bras. Il a été développé par l'une des entraîneuses féminines les plus importantes et les plus connues du Brésil, l'entraîneur Amanda Biuger.

PMF est un programme complet pour vous qui vous entraînez en salle et aussi pour vous qui vous entraînez à la maison. Pour vous qui cherchez à prendre de la masse musculaire (hypertrophie) et pour vous qui cherchez à éliminer les graisses (perte de poids). Tout cela grâce à une méthodologie éprouvée et primée, où au cours des 30 premiers jours vous verrez des résultats incroyables dans votre corps et vous serez très motivé pour continuer et ne pas abandonner comme la plupart des autres programmes.

Comptez sur une équipe multidisciplinaire pour vous aider au quotidien à atteindre votre objectif ! En plus de la formation, vous bénéficierez d'un accompagnement nutritionnel, d'un accompagnement psychologique, d'un accompagnement et de recommandations de compléments nutritionnels pour vous aider à atteindre votre objectif plus rapidement, et bien plus encore.

L'application Woman Fitness Program est une application essentielle pour vous qui êtes une femme et qui vous entraînez. Vous disposez d'une prescription d'entraînement complète réalisée par l'un des plus grands entraîneurs du Brésil et selon votre niveau (débutant, intermédiaire ou avancé) et votre objectif (prise de masse ou perte de poids). Pour tous les âges, toutes les morphologies (biotypes) et pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps à consacrer à l'entraînement.

Vous entraînez-vous à la salle de sport ? Accédez à des fiches d'entraînement révolutionnaires, simples et intuitives (faciles à utiliser), avec des vidéos montrant quoi faire, sur quel appareil s'entraîner et comment faire l'exercice d'une simple pression sur l'écran de votre téléphone.

Vous vous entraînez à la maison ? Amanda fait toute la formation du début à la fin avec vous, à travers des cours vidéo enregistrés, où vous pouvez vous entraîner dans le confort de votre maison avec du matériel fait maison ou simplement avec votre propre poids, sans équipement.