Programa Mulher Fitness

वुमन फिटनेस प्रोग्राम विशेष रूप से महिलाओं के लिए एक ऑनलाइन प्रशिक्षण मंच है। कार्यक्रम को महिला शरीर के मुख्य उद्देश्यों को हल करने के लिए डिज़ाइन किया गया था, जैसे: पेट को समतल करना, जांघों को आकार देना, नितंबों को बढ़ाना, पीठ और बाहों को परिभाषित करना। इसे ब्राज़ील की सबसे बड़ी और सबसे प्रसिद्ध महिला प्रशिक्षकों में से एक, प्रशिक्षक अमांडा बिगर द्वारा विकसित किया गया था।

पीएमएफ आपके लिए एक संपूर्ण कार्यक्रम है जो जिम में प्रशिक्षण लेते हैं और आपके लिए भी जो घर पर प्रशिक्षण लेते हैं। आपके लिए जो मांसपेशी द्रव्यमान (हाइपरट्रॉफी) बढ़ाना चाहते हैं और आपके लिए जो वसा को खत्म करना (वजन कम करना) चाहते हैं। यह सब एक सिद्ध और पुरस्कार विजेता पद्धति के माध्यम से, जहां पहले 30 दिनों में आप अपने शरीर में अविश्वसनीय परिणाम देखेंगे और आप अधिकांश अन्य कार्यक्रमों की तरह इसे जारी रखने और हार न मानने के लिए बहुत प्रेरित होंगे।

अपने लक्ष्य तक पहुँचने में दैनिक आधार पर मदद के लिए एक बहु-विषयक टीम पर भरोसा करें! प्रशिक्षण के अलावा, आपको अपने लक्ष्य तक तेजी से पहुंचने में मदद करने के लिए पोषण संबंधी मार्गदर्शन, मनोवैज्ञानिक मार्गदर्शन, पोषण संबंधी पूरकों के लिए मार्गदर्शन और सिफारिशें और भी बहुत कुछ मिलेगा।

वुमन फिटनेस प्रोग्राम एपीपी आपके लिए एक आवश्यक एप्लिकेशन है जो महिला हैं और प्रशिक्षण लेती हैं। आपके पास ब्राज़ील के सबसे महान प्रशिक्षकों में से एक द्वारा और आपके स्तर (शुरुआती, मध्यवर्ती या उन्नत) और आपके उद्देश्य (वजन बढ़ाना या घटाना) के अनुसार बनाया गया एक संपूर्ण प्रशिक्षण नुस्खा है। सभी उम्र के लिए, सभी प्रकार के शरीर (बायोटाइप) के लिए और उन लोगों के लिए जिनके पास प्रशिक्षण के लिए अधिक समय नहीं है।

क्या आप जिम में प्रशिक्षण लेते हैं? क्रांतिकारी, सरल और सहज (उपयोग में आसान) प्रशिक्षण शीट तक पहुंच प्राप्त करें, जिसमें वीडियो दिखाते हैं कि क्या करना है, किस डिवाइस पर प्रशिक्षण लेना है और अपने फोन स्क्रीन पर केवल एक टैप से व्यायाम कैसे करना है।

क्या आप घर पर प्रशिक्षण लेते हैं? अमांडा शुरू से अंत तक संपूर्ण प्रशिक्षण रिकॉर्डेड वीडियो कक्षाओं के माध्यम से आपके साथ करती है, जहां आप अपने घर में आराम से घरेलू उपकरणों के साथ या बिना उपकरण के सिर्फ अपने शरीर के वजन के साथ प्रशिक्षण ले सकते हैं।