Programa Mulher Fitness

برنامج Woman Fitness هو عبارة عن منصة تدريب عبر الإنترنت مخصصة للنساء. تم تصميم البرنامج لحل الأهداف الرئيسية لجسم الأنثى مثل: تسطيح البطن، تشكيل الفخذين، تكبير الأرداف، تحديد الظهر والذراعين. تم تطويره على يد واحدة من أكبر وأشهر المدربات النسائية في البرازيل، المدربة أماندا بيجر.

يعد PMF برنامجًا متكاملاً لمن يتدربون في صالة الألعاب الرياضية وأيضًا لمن يتدربون في المنزل. بالنسبة لك الذين يتطلعون إلى اكتساب كتلة عضلية (تضخم) ولمن يبحثون عن التخلص من الدهون (فقدان الوزن). كل هذا من خلال منهجية مجربة وحائزة على جوائز، حيث ستشاهد في أول 30 يومًا نتائج مذهلة في جسمك وستكون متحمسًا جدًا للاستمرار وعدم الاستسلام مثل معظم البرامج الأخرى.

اعتمد على فريق متعدد التخصصات لمساعدتك بشكل يومي للوصول إلى هدفك! بالإضافة إلى التدريب، سيكون لديك إرشادات غذائية، إرشادات نفسية، إرشادات وتوصيات للمكملات الغذائية لمساعدتك في الوصول إلى هدفك بشكل أسرع، وأكثر من ذلك بكثير.

يعد تطبيق Woman Fitness Program APP تطبيقًا أساسيًا بالنسبة لك كامرأة وتدريب. لديك وصفة تدريبية كاملة أعدها أحد أفضل المدربين في البرازيل وفقًا لمستواك (مبتدئ أو متوسط ​​أو متقدم) وهدفك (زيادة الكتلة أو فقدان الوزن). لجميع الأعمار، وجميع أنواع الجسم (الأنماط الحيوية) ولأولئك الذين ليس لديهم الكثير من الوقت لتكريسه للتدريب.

هل تتدرب في صالة الألعاب الرياضية؟ يمكنك الوصول إلى أوراق التدريب الثورية والبسيطة والبديهية (سهلة الاستخدام)، مع مقاطع فيديو توضح ما يجب القيام به، والجهاز الذي سيتم التدريب عليه وكيفية أداء التمرين بنقرة واحدة فقط على شاشة هاتفك.

هل تتدرب في المنزل؟ تقوم أماندا بالتدريب بأكمله من البداية إلى النهاية معك، من خلال دروس فيديو مسجلة، حيث يمكنك التدرب براحة في منزلك باستخدام معدات محلية الصنع أو فقط بوزن جسمك، بدون معدات.