Ashtanga Yoga Cork

AYC按照K. Pattabhi Jois的传统教授Ashtanga瑜伽系统。在这里，您将学到一种将在您的余生中一起成长的实践。

阿斯汤加（Ashtanga）是一种练习，着重于呼吸动作（vinyasa）。这一系列的姿势最终会被记忆。这样，练习就变成了沉思。

愿意投降和学习，渴望转变和成长以及自我探索的感觉将为您的实践打下基础。

从业人员将学习这种方法，并有权通过具体的指导和对细节的敏锐关注来发展自己的实践。

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