Ashtanga Yoga Cork

AYCは、K。Pattabhi Joisの伝統でアシュタンガヨガシステムを教えています。ここで、あなたはあなたの人生の残りのためにあなたと共に成長する練習を学びます。

アシュタンガは、呼吸で動きを開始することに焦点を当てた練習です（vinyasa）。一連のポーズは、最終的にメモリにコミットされます。その後、練習は感動的な瞑想になります。

降伏して学ぶ意欲、変容し成長したいという欲求、そして自己探求の感覚があなたの練習の基礎を提供します。

開業医はこの方法を学び、特定のガイダンスを通じて独自の実践を発展させ、詳細に注意を向ける力を与えられます。

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