Ashtanga Yoga Cork

AYC leert het Ashtanga yogasysteem in de traditie van K. Pattabhi Jois. Hier leer je een oefening die de rest van je leven met je meegroeit.

Ashtanga is een oefening met een focus op het initiëren van de bewegingen met de adem (vinyasa). De serie houdingen wordt uiteindelijk toegewijd aan het geheugen. De beoefening wordt dan een bewegende meditatie.

Een bereidheid om je over te geven en te leren, een verlangen om te transformeren en te groeien, en een gevoel van zelfonderzoek zullen de basis vormen voor je praktijk.

De beoefenaars leren de methode en krijgen de kracht om hun eigen praktijk te ontwikkelen door middel van specifieke begeleiding en veel aandacht voor detail.

Deze app biedt de mogelijkheid lessen te kopen en te boeken