Total Body 21

Tổng số Body 21 cung cấp lịch trình tập luyện hàng ngày để giúp bạn biến đổi cơ thể của bạn và lấy lại vóc dáng. Chỉ trong một vài phút mỗi ngày, bạn có thể cắt, giai điệu và xây dựng cơ bắp mà không cần phải đi đến phòng tập thể dục. Không thiết bị cần thiết.

Tham gia vào những thách thức tập thể dục hàng ngày, theo dõi tiến bộ của bạn, tải lên trước và sau khi hình ảnh và chia sẻ với cộng đồng thể dục Tổng Body 21.

Tạo một hồ sơ và giao tiếp với những người đam mê thể dục đồng.

Bao gồm:
* Thói quen ấm lên và kéo dài
* Hướng dẫn Meal
* Video hướng dẫn hàng ngày
* Trọng lượng và tiến độ theo dõi