Total Body 21

Total Body 21 fournit des routines d'entraînement par jour pour vous aider à transformer votre corps et se mettre en forme. En seulement quelques minutes par jour, vous pouvez couper, tonifier et développer vos muscles sans avoir à aller à la gym. Aucun équipement nécessaire.

Prenez part à des défis de conditionnement physique quotidienne, de suivre vos progrès, télécharger avant et après des photos et partager avec la communauté de remise en forme du corps Total 21.

Créez un profil et communiquer avec d'autres amateurs de fitness.

comprend:
* routines d'échauffement et d'étirement
* guides de repas
* vidéos pédagogiques quotidiennes
* Poids et suivi des progrès