Total Body 21

Total Body 21 proporciona rutinas diarias de entrenamiento para ayudar a transformar su cuerpo y ponerse en forma. Pocos minutos al día, puede recortar, tono y construir el músculo sin tener que ir al gimnasio. Ningún equipo necesario.

Participar en desafíos diarias de gimnasio, seguimiento de su progreso, subir antes y después de fotos y compartirlas con la comunidad de la aptitud total del cuerpo 21.

Crear un perfil y comunicarse con los compañeros de los entusiastas del fitness.

incluye:
* Calentamiento y estiramiento rutinas
* guías de comidas
* vídeos instructivos diarios
* El peso y el progreso de seguimiento