Total Body 21

Total Body 21 fornece rotinas de treino diárias para ajudá-lo a transformar seu corpo e entrar em forma. Em apenas alguns minutos por dia, você pode aparar, tonificar e construir músculos sem ter que ir para o ginásio. Nenhum equipamento necessário.

Participar de desafios de fitness diárias, acompanhar o seu progresso, fazer upload de fotos antes e depois e compartilhar com a comunidade aptidão total do corpo 21.

Crie um perfil e se comunicar com outros entusiastas do fitness.

inclui:
* aquecimento e alongamento rotinas
* guias de refeições
* vídeos instrutivos diárias
* Peso e progresso rastreador