Total Body 21 APP
कुल शरीर 21 आप अपने शरीर को बदलने और आकार में प्राप्त करने में मदद करने के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करता है। बस कुछ ही मिनटों में एक दिन में, आप ट्रिम, स्वर और जिम में जाने की आवश्यकता बिना मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं। कोई उपकरण की जरूरत है।
प्रतिदिन की फिटनेस चुनौतियों में भाग लें, अपनी प्रगति को ट्रैक, इससे पहले और तस्वीरों के बाद अपलोड करें और कुल शरीर 21 फिटनेस समुदाय के साथ साझा।
एक प्रोफ़ाइल बनाएँ और साथी फिटनेस के प्रति उत्साही के साथ संवाद।
शामिल हैं:
* वार्म अप और खींच दिनचर्या
* भोजन गाइड
* दैनिक अनुदेशात्मक वीडियो
* वजन और प्रगति ट्रैकर
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प्रतिदिन की फिटनेस चुनौतियों में भाग लें, अपनी प्रगति को ट्रैक, इससे पहले और तस्वीरों के बाद अपलोड करें और कुल शरीर 21 फिटनेस समुदाय के साथ साझा।
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