Total Body 21

ร่างกายรวม 21 ให้ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้คุณเปลี่ยนร่างกายของคุณและได้รับในรูปร่าง ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถตัดเสียงและสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องไปที่โรงยิม ไม่มีอุปกรณ์ที่จำเป็น

มีส่วนร่วมในความท้าทายการออกกำลังกายทุกวันติดตามความคืบหน้าของคุณอัปโหลดก่อนและหลังภาพถ่ายและแบ่งปันกับร่างกายรวม 21 ชุมชนออกกำลังกาย

สร้างโปรไฟล์และสื่อสารกับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเพื่อน

รวม:
* อุ่นเครื่องและยืดกิจวัตร
* คู่มือการอาหาร
* วิดีโอการเรียนการสอนทุกวัน
* น้ำหนักและความคืบหน้าการติดตาม