SleepUp: Durma bem

SleepUp là nền tảng trị liệu kỹ thuật số đầu tiên được Anvisa kiểm chứng lâm sàng và phê duyệt để cải thiện giấc ngủ của bạn. Chúng tôi đặt mục tiêu giảm thiểu và ngăn ngừa chứng mất ngủ bằng các chương trình trị liệu kỹ thuật số dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức, chánh niệm (chú ý đầy đủ) và tư vấn từ xa qua trò chuyện và video.

Bây giờ chúng tôi có Kiểm tra giấc ngủ: bạn có thể mua nó để theo dõi quá trình oxy hóa và nhịp tim trong khi ngủ nhằm phát hiện tình trạng rối loạn nhịp thở khi ngủ, sử dụng máy đo oxy.

Thông tin của bạn sẽ được phân tích bởi trí tuệ nhân tạo của chúng tôi và được sử dụng để tùy chỉnh liệu pháp và theo dõi sự tiến triển của bạn.

SleepUp cũng có nhiều nội dung giáo dục và thư giãn để giúp bạn ngủ ngon hơn, chẳng hạn như lời khuyên về lối sống, âm nhạc, âm thanh thư giãn và hướng dẫn thiền định.

Các kỹ thuật được sử dụng được khuyến nghị bởi các chuyên gia, nhà tâm lý học và bác sĩ về giấc ngủ, đồng thời dựa trên các nghiên cứu lâm sàng nổi tiếng thế giới.

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập các điều khoản sử dụng và chính sách quyền riêng tư của chúng tôi tại https://www.sleepup.com.br/terms