Sigfa Solutions (NGO)

Thiền tâm thần kinh là một loại hình tự chăm sóc sử dụng các kỹ thuật để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Hình thức thiền này giúp cải thiện dòng năng lượng đi khắp cơ thể, có thể giúp giảm căng thẳng, đau đầu do căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và các tình trạng khác. Ngoài ra, nó cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm đau.