Sigfa Solutions (NGO)

साइकोन्यूरोबिक्स मेडिटेशन एक प्रकार की आत्म-देखभाल है जो मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए तकनीकों का उपयोग करती है। ध्यान का यह रूप पूरे शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे तनाव, तनाव सिरदर्द, चिंता, अवसाद और अन्य स्थितियों को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, यह नींद की गुणवत्ता में सुधार और दर्द को कम करने में भी मदद कर सकता है।