Be Okay

Được rồi là khu vực thoải mái cá nhân của bạn.

Với Be Okay, sự giúp đỡ luôn luôn có sẵn thông qua các kỹ thuật làm dịu giúp bạn đối phó với sự lo lắng và các cuộc tấn công hoảng loạn.

• Kiểm soát hơi thở của bạn với các bài tập thở sâu được lựa chọn của chúng tôi
• Lắng nghe âm thanh tự nhiên trong một bầu không khí thư thái và thư giãn
• Gọi nhanh người thân khi bạn cần nhất
• Nhập ảnh khiến bạn cười
• Giữ hồ sơ của các lo lắng và các cuộc tấn công hoảng sợ để đối phó tốt hơn với các lần xuất hiện trong tương lai có thể và xác định các yếu tố kích hoạt có thể xảy ra

Đội được rồi - Ana Luiza Ferrer và Helena Leitão