PHASEmpowerment

為忙碌的女性提供健身和營養指導，希望通過養成健康的習慣來減掉體內脂肪並創造她們熱愛的生活！

使用 PHASEmpowerment 應用程序，您將可以訪問專門設計的鍛煉計劃，以幫助您實現健身和健康目標！您可以在教練的幫助下跟踪和跟踪您的鍛煉、營養、生活習慣、測量結果和結果。
主教練：賈內爾·阿倫斯

特徵：

- 訪問由 Janelle 設計的經過科學驗證的培訓計劃
- 跟踪鍛煉，每週接受 5 次鍛煉
- 跟隨鍛煉和鍛煉視頻
- 與 Janelle 一起進行現場鍛煉
- 跟踪您的膳食並做出更好的食物選擇
- 像搖滾明星一樣準備膳食，使用旨在滿足您的卡路里目標的膳食準備工具（包括食譜、說明和視頻演示）
- 掌握你的日常習慣
- 設定健康和健身目標並跟踪實現目標的進度
- 獲得里程碑徽章以實現新的個人最好成績並保持連續的習慣
- 實時向您的教練發送消息
- 成為數字社區的一部分，結識具有相似健康目標的人並保持積極性
- 跟踪身體測量並拍攝進度照片
- 獲取計劃鍛煉和活動的推送通知提醒
- 連接您的 Apple Watch，直接在您的手腕上跟踪鍛煉、步數、習慣等
- 連接到其他可穿戴設備和應用程序，如 Apple Health App、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings 設備，以跟踪鍛煉、睡眠、營養以及身體統計數據和成分

一般應用程序訪問可用
提供高價個性化輔導機會！

珍妮爾·阿倫斯：
- 由專家評級私人教練認證的私人教練
- 孕前和孕後健身專家
- 註冊營養師 Garrett Serd 的減肥專家認證
- 團體健身教練，3年
- 女性在線健康教練，5 年

創造你喜歡的生活，從今天開始！！