PHASEmpowerment

Fitness- und Ernährungscoaching für vielbeschäftigte Frauen, die Körperfett verlieren und durch gesunde Gewohnheiten ein Leben führen möchten, das sie lieben!

Mit der PHASEmpowerment App haben Sie Zugang zu Trainingsprogrammen, die speziell dafür entwickelt wurden, Ihnen beim Erreichen Ihrer Fitness- und Gesundheitsziele zu helfen! Sie können Ihr Training, Ihre Ernährung, Ihre Lebensgewohnheiten, Messungen und Ergebnisse verfolgen und verfolgen – alles mit Hilfe Ihres Trainers.
Cheftrainerin: Janelle Ahrens

MERKMALE:

- Greifen Sie auf wissenschaftlich erprobte Trainingspläne zu, die von Janelle entworfen wurden
- Verfolgen Sie Workouts, erhalten Sie 5 Workouts wöchentlich
- Folgen Sie den Übungs- und Trainingsvideos
- Zugriff auf Live-Workouts mit Janelle
- Verfolgen Sie Ihre Mahlzeiten und treffen Sie eine bessere Auswahl an Lebensmitteln
- Meal Prep wie ein Rockstar mit Meal Prep Tools, die entwickelt wurden, um Ihre Kalorienziele zu erreichen (Rezepte, Anleitungen und Videodemos enthalten)
- Behalten Sie Ihre täglichen Gewohnheiten im Auge
- Legen Sie Gesundheits- und Fitnessziele fest und verfolgen Sie den Fortschritt in Richtung Ihrer Ziele
- Erhalte Meilenstein-Abzeichen für das Erreichen neuer persönlicher Bestleistungen und das Aufrechterhalten von Gewohnheitsstreifen
- Senden Sie Ihrem Trainer in Echtzeit eine Nachricht
- Seien Sie Teil digitaler Gemeinschaften, um Menschen mit ähnlichen Gesundheitszielen zu treffen und motiviert zu bleiben
- Verfolgen Sie Körpermaße und machen Sie Fortschrittsfotos
- Erhalten Sie Push-Benachrichtigungserinnerungen für geplante Workouts und Aktivitäten
- Verbinden Sie Ihre Apple Watch, um Workouts, Schritte, Gewohnheiten und mehr direkt von Ihrem Handgelenk aus zu verfolgen
- Stellen Sie eine Verbindung zu anderen tragbaren Geräten und Apps wie der Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal und Withings-Geräten her, um Training, Schlaf, Ernährung sowie Körperstatistiken und -zusammensetzung zu verfolgen

Allgemeiner App-Zugriff ist verfügbar
High Ticket Personalisierte Coaching-Möglichkeiten sind verfügbar!

Janelle Ahrens:
- Zertifizierter Personal Trainer von Expert Rating Personal Trainers
- Fitnessspezialist vor und nach der Schwangerschaft
- Zertifizierung als Experte für Gewichtsabnahme durch den registrierten Ernährungsberater Garrett Serd
- Gruppenfitnesstrainer, 3 Jahre
- Online-Wellness-Coach für Frauen, 5 Jahre

Erschaffe ein Leben, das du LIEBST, ab heute!!