PHASEmpowerment

건강한 습관 만들기를 통해 체지방을 줄이고 사랑하는 삶을 만들고자 하는 바쁜 여성을 위한 피트니스 및 영양 코칭!

PHASEmpowerment 앱을 사용하면 피트니스 및 건강 목표 달성을 돕기 위해 특별히 고안된 운동 프로그램에 액세스할 수 있습니다! 코치의 도움을 받아 운동, 영양, 생활 습관, 측정 및 결과를 추적하고 추적할 수 있습니다.
헤드 코치: 자넬 아렌스

특징:

- Janelle이 설계한 과학적으로 입증된 교육 계획에 액세스
- 운동 추적, 매주 5회 운동 받기
- 운동 및 운동 비디오 따라하기
- Janelle과 함께하는 실시간 운동 이용
- 식사를 추적하고 더 나은 음식 선택
- 칼로리 목표를 충족하도록 설계된 식사 준비 도구를 사용하여 록스타와 같은 식사 준비(레시피, 지침 및 비디오 데모 포함)
- 일상 습관을 유지하십시오.
- 건강 및 피트니스 목표를 설정하고 목표를 향한 진행 상황을 추적합니다.
- 새로운 개인 최고 기록을 달성하고 연속 습관을 유지하기 위한 이정표 배지 획득
- 실시간으로 코치에게 메시지 보내기
- 디지털 커뮤니티에 참여하여 비슷한 건강 목표를 가진 사람들을 만나고 동기 부여를 유지하세요.
-신체 측정 추적 및 진행 사진 촬영
- 예정된 운동 및 활동에 대한 푸시 알림 알림 받기
- Apple Watch를 연결하여 손목에서 바로 운동, 걸음 수, 습관 등을 추적
- Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal 및 Withings 장치와 같은 다른 웨어러블 장치 및 앱에 연결하여 운동, 수면, 영양, 신체 통계 및 구성을 추적합니다.

일반 앱 액세스 가능
High Ticket 맞춤형 코칭 기회가 제공됩니다!

자넬 아렌스:
- 전문가 평가 개인 트레이너가 인증한 개인 트레이너
- 임신 전후 피트니스 전문가
- 등록 영양사 Garrett Serd의 체중 감량 전문가 인증
- 그룹 피트니스 강사, 3년
- 여성을 위한 온라인 웰빙 코치, 5년

오늘부터 당신이 사랑하는 삶을 만들어보세요!!