PHASEmpowerment

Sağlıklı alışkanlıklar yaratarak vücut yağlarından kurtulmak ve sevdikleri bir hayat yaratmak isteyen meşgul kadınlar için Fitness ve Beslenme Koçluğu!

PHASEmpowerment Uygulaması ile, fitness ve sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış egzersiz programlarına erişebileceksiniz! Antrenmanlarınızı, beslenmenizi, yaşam tarzı alışkanlıklarınızı, ölçümlerinizi ve sonuçlarınızı koçunuzun yardımıyla takip edebilir ve takip edebilirsiniz.
Teknik Direktör: Janelle Ahrens

ÖZELLİKLER:

- Janelle tarafından tasarlanan bilimsel olarak kanıtlanmış eğitim planlarına erişin
- Antrenmanları takip edin, haftalık 5 antrenman alın
- Egzersiz ve egzersiz videoları için takip edin
- Janelle ile canlı antrenmanlara erişim
- Yemeklerinizi takip edin ve daha iyi yemek seçimleri yapın
- Kalori hedeflerinizi karşılamak için tasarlanmış yemek hazırlama araçlarıyla bir rock yıldızı gibi yemek hazırlama (tarifler, talimatlar ve video demoları dahildir)
- Günlük alışkanlıklarınızın üstünde kalın
- Sağlık ve zindelik hedefleri belirleyin ve hedeflerinize yönelik ilerlemeyi takip edin
- Yeni kişisel başarılara ulaşmak ve alışkanlık serilerini sürdürmek için dönüm noktası rozetleri kazanın
- Antrenörünüze gerçek zamanlı mesaj gönderin
- Benzer sağlık hedeflerine sahip insanlarla tanışmak ve motive kalmak için dijital toplulukların bir parçası olun
- Vücut ölçülerini takip edin ve ilerleme fotoğrafları çekin
- Planlanmış antrenmanlar ve aktiviteler için anlık bildirim hatırlatıcıları alın
- Antrenmanları, adımları, alışkanlıkları ve daha fazlasını doğrudan bileğinizden takip etmek için Apple Watch'ınızı bağlayın
- Antrenmanları, uykuyu, beslenmeyi ve vücut istatistiklerini ve kompozisyonunu izlemek için Apple Health Uygulaması, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal ve Withings cihazları gibi diğer giyilebilir cihazlara ve uygulamalara bağlanın

Genel uygulama erişimi mevcuttur
Yüksek Bilet Kişiselleştirilmiş Koçluk fırsatları var!

Janelle Ahrens:
- Uzman Derecelendirmeli Kişisel Antrenörler Tarafından Sertifikalı Kişisel Antrenör
- Gebelik Öncesi ve Sonrası Fitness Uzmanı
- Kayıtlı Diyetisyen Garrett Serd'den Kilo Verme Uzmanı Sertifikası
- Grup fitness eğitmeni, 3 yıl
- Kadınlar için çevrimiçi sağlıklı yaşam koçu, 5 yıl

SEVDİĞİNİZ bir hayat yaratın, bugünden itibaren!!