PHASEmpowerment

Entrenamiento de acondicionamiento físico y nutrición para mujeres ocupadas que buscan perder grasa corporal y crear una vida que aman a través de la creación de hábitos saludables.

¡Con la aplicación PHASEmpowerment, tendrá acceso a programas de entrenamiento diseñados específicamente para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud y estado físico! Puede seguir y realizar un seguimiento de sus entrenamientos, su nutrición, sus hábitos de estilo de vida, medidas y resultados, todo con la ayuda de su entrenador.
Entrenadora: Janelle Ahrens

CARACTERÍSTICAS:

- Accede a planes de entrenamiento científicamente probados diseñados por Janelle
- Haz un seguimiento de los entrenamientos, recibe 5 entrenamientos semanales
- Siga los videos de ejercicios y ejercicios
- Acceso a entrenamientos en vivo con Janelle
- Realice un seguimiento de sus comidas y haga mejores elecciones de alimentos.
- Preparación de comidas como una estrella de rock con herramientas de preparación de comidas diseñadas para cumplir con sus objetivos de calorías (recetas, instrucciones y demostraciones de video incluidas)
- Manténgase al tanto de sus hábitos diarios
- Establezca objetivos de salud y estado físico y realice un seguimiento del progreso hacia sus objetivos
- Obtenga insignias de hitos por lograr nuevos récords personales y mantener rachas de hábitos
- Envía mensajes a tu entrenador en tiempo real
- Sea parte de comunidades digitales para conocer personas con objetivos de salud similares y mantenerse motivado
- Realice un seguimiento de las medidas corporales y tome fotos de progreso
- Reciba recordatorios de notificaciones automáticas para entrenamientos y actividades programadas
- Conecte su Apple Watch para realizar un seguimiento de los entrenamientos, pasos, hábitos y más directamente desde su muñeca
- Conéctese a otros dispositivos portátiles y aplicaciones como Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal y Withings para realizar un seguimiento de los entrenamientos, el sueño, la nutrición y las estadísticas y la composición corporal.

El acceso general a la aplicación está disponible
¡Oportunidades de coaching personalizadas de alta calidad están disponibles!

Janelle Ahrens:
- Entrenador personal certificado por Expert Rating Personal Trainers
- Especialista en acondicionamiento físico antes y después del embarazo
- Certificación de experto en pérdida de peso del dietista registrado, Garrett Serd
- Instructor de fitness en grupo, 3 años
- Entrenador de bienestar en línea para mujeres, 5 años.

¡Crea una vida que AMAS, a partir de hoy!