PHASEmpowerment

Fitness- en voedingscoaching voor drukke vrouwen die lichaamsvet willen verliezen en een leven willen creëren waar ze van houden door gezonde gewoonten te creëren!

Met de PHASEmpowerment-app hebt u toegang tot trainingsprogramma's die speciaal zijn ontworpen om u te helpen uw fitness- en gezondheidsdoelen te bereiken! U kunt uw trainingen, uw voeding, uw levensstijl, metingen en resultaten volgen en volgen - allemaal met de hulp van uw coach.
Hoofd Coach: Janelle Ahrens

FUNCTIES:

- Toegang tot wetenschappelijk bewezen trainingsplannen ontworpen door Janelle
- Volg workouts, ontvang wekelijks 5 workouts
- Volg mee om video's te oefenen en te trainen
- Toegang tot live trainingen met Janelle
- Houd uw maaltijden bij en maak betere voedingskeuzes
- Maaltijdbereiding als een rockster met maaltijdbereidingstools die zijn ontworpen om aan uw caloriedoelen te voldoen (inclusief recepten, instructies en videodemo's)
- Blijf op de hoogte van uw dagelijkse gewoonten
- Stel gezondheids- en fitnessdoelen in en volg de voortgang naar uw doelen
- Verzamel mijlpaalbadges voor het behalen van nieuwe persoonlijke records en het volhouden van gewoontes
- Bericht uw coach in realtime
- Maak deel uit van digitale gemeenschappen om mensen met vergelijkbare gezondheidsdoelen te ontmoeten en gemotiveerd te blijven
- Volg lichaamsafmetingen en maak voortgangsfoto's
- Ontvang pushmeldingen voor geplande trainingen en activiteiten
- Sluit uw Apple Watch aan om trainingen, stappen, gewoonten en meer vanaf uw pols bij te houden
- Maak verbinding met andere draagbare apparaten en apps zoals de Apple Health-app, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal en Withings-apparaten om trainingen, slaap, voeding en lichaamsstatistieken en -samenstelling bij te houden

Algemene app-toegang is beschikbaar
Er zijn mogelijkheden voor High Ticket Personalised Coaching!

Janelle Ahrens:
- Gecertificeerde Personal Trainer door Expert Rating Personal Trainers
- Fitnessspecialist voor en na de zwangerschap
- Gewichtsverlies Expert-certificering van geregistreerde diëtist, Garrett Serd
- Groepsfitnessinstructeur, 3 jaar
- Online wellnesscoach voor vrouwen, 5 jaar

Creëer een leven waar je van houdt, vanaf vandaag!!