PHASEmpowerment

体脂肪を減らし、健康的な習慣の作成を通じて愛する人生を作りたいと考えている忙しい女性のためのフィットネスと栄養のコーチング！

PHASEmpowerment アプリを使用すると、フィットネスと健康の目標を達成するために特別に設計されたワークアウト プログラムにアクセスできます。コーチの助けを借りて、ワークアウト、栄養、ライフスタイルの習慣、測定値、および結果を追跡および追跡できます。
ヘッドコーチ: ジャネル・アーレンス

特徴：

- Janelle が考案した科学的に証明されたトレーニング プランにアクセスする
- ワークアウトを追跡し、毎週 5 つのワークアウトを受け取ります
- エクササイズやワークアウトのビデオをフォロー
- Janelle とのライブ ワークアウトへのアクセス
- あなたの食事を追跡し、より良い食べ物の選択をしましょう
- カロリー目標を満たすように設計された食事準備ツールを使用して、ロックスターのように食事の準備をします (レシピ、説明書、ビデオ デモが含まれています)。
- 毎日の習慣を常に把握
- 健康とフィットネスの目標を設定し、目標への進捗状況を追跡します
- 新しい自己ベストを達成し、連続した習慣を維持するためのマイルストーン バッジを獲得
- コーチにリアルタイムでメッセージを送る
- デジタル コミュニティに参加して、同じような健康目標を持つ人々と出会い、モチベーションを維持しましょう
- 体の測定値を追跡し、進行状況の写真を撮ります
- スケジュールされたワークアウトやアクティビティのプッシュ通知リマインダーを受け取る
- Apple Watch を接続して、ワークアウト、歩数、習慣などを手首から直接追跡できます
- Apple Health App、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal、Withings デバイスなどの他のウェアラブル デバイスやアプリに接続して、ワークアウト、睡眠、栄養、身体の統計と組成を追跡します

一般的なアプリへのアクセスが利用可能です
ハイチケットのパーソナライズされたコーチングの機会が利用可能です!

ジャネル・アーレンズ：
- エキスパート評価パーソナルトレーナーによる認定パーソナルトレーナー
- 妊娠前後のフィットネススペシャリスト
- 登録栄養士、Garrett Serd による減量エキスパート認定
- グループフィットネスインストラクター、3年
- 女性向けオンラインウェルネスコーチ、5年

今日から、あなたが愛する人生を創造してください!!