PHASEmpowerment

व्यस्त महिलाओं के लिए फ़िटनेस और न्यूट्रिशन कोचिंग, जो शरीर की चर्बी कम करना चाहती हैं और स्वस्थ आदत निर्माण के माध्यम से अपनी पसंद का जीवन बनाना चाहती हैं!

PHASempowerment ऐप के साथ, आपको अपने फिटनेस और स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए कसरत कार्यक्रमों तक पहुंच प्राप्त होगी! आप अपने कोच की मदद से अपने वर्कआउट, अपने पोषण, अपनी जीवन शैली की आदतों, माप और परिणामों का पालन और ट्रैक कर सकते हैं।
प्रमुख कोच: जेनेल अहरेंस

विशेषताएँ:

- जेनेल द्वारा डिज़ाइन की गई वैज्ञानिक रूप से सिद्ध प्रशिक्षण योजनाओं तक पहुँचें
- वर्कआउट ट्रैक करें, साप्ताहिक 5 वर्कआउट प्राप्त करें
- व्यायाम और कसरत वीडियो के साथ पालन करें
- जेनेल के साथ लाइव वर्कआउट तक पहुंच
- अपने भोजन को ट्रैक करें और भोजन के बेहतर विकल्प चुनें
- आपके कैलोरी लक्ष्य (व्यंजनों, निर्देशों और वीडियो डेमो शामिल) को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए भोजन तैयारी उपकरण के साथ एक रॉकस्टार की तरह भोजन तैयार करें।
- अपनी दैनिक आदतों के शीर्ष पर रहें
- स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें और अपने लक्ष्यों की दिशा में प्रगति को ट्रैक करें
- नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ हासिल करने और आदत की लकीरों को बनाए रखने के लिए माइलस्टोन बैज हासिल करें
- वास्तविक समय में अपने कोच को संदेश दें
- समान स्वास्थ्य लक्ष्यों वाले लोगों से मिलने के लिए डिजिटल समुदायों का हिस्सा बनें और प्रेरित रहें
- शरीर के माप को ट्रैक करें और प्रगति की तस्वीरें लें
- अनुसूचित वर्कआउट और गतिविधियों के लिए पुश नोटिफिकेशन रिमाइंडर प्राप्त करें
- वर्कआउट, स्टेप्स, आदतों आदि को सीधे अपनी कलाई से ट्रैक करने के लिए अपनी Apple वॉच को कनेक्ट करें
- वर्कआउट, नींद, पोषण और शरीर के आंकड़े और संरचना को ट्रैक करने के लिए अन्य पहनने योग्य उपकरणों और ऐप्पल हेल्थ ऐप, गार्मिन, फिटबिट, माईफिटनेसपाल और विथिंग्स डिवाइस जैसे ऐप्स से कनेक्ट करें

सामान्य ऐप एक्सेस उपलब्ध है
हाई टिकट वैयक्तिकृत कोचिंग के अवसर उपलब्ध हैं!

जेनेल अहरेंस:
- एक्सपर्ट रेटिंग पर्सनल ट्रेनर्स द्वारा सर्टिफाइड पर्सनल ट्रेनर
- प्री और पोस्ट प्रेग्नेंसी फिटनेस स्पेशलिस्ट
- पंजीकृत आहार विशेषज्ञ गैरेट सर्द से वजन घटाने विशेषज्ञ प्रमाणन
- ग्रुप फिटनेस इंस्ट्रक्टर, 3 साल
- महिलाओं के लिए ऑनलाइन वेलनेस कोच, 5 साल

एक ऐसा जीवन बनाएं जिससे आप प्यार करते हैं, आज से शुरू करें !!