FitShape Workouts

FitShape鍛煉可幫助您快速有效地鍛煉肌肉，燃燒脂肪，保持體形並改善健康狀況。 FitShape提供許多鍛煉和鍛煉，可在您的健身房或在家中進行訓練。對於初學者來說並不難，對專業人士而言也很容易，您總可以找到合適的鍛煉方法。

借助FitShape應用程序進行鍛煉，您可以獲得：

•帶有運動圖片的健身房運動指南，可支持每種鍛煉
•每個肌肉群最有效的鍛煉清單
•帶文字的文字說明
•150多種男女簡單有效的運動
•各種健身運動，每次更新後添加新的
•使用“收藏夾”部分創建自己的鍛煉的機會：只需創建列表並使用“愛”按鈕添加練習即可！
•高級鍛煉：針對每種類型的身體設計的多種鍛煉。
•博客：良好生活習慣的提示和技巧，每週更新
•營養：這是更快，更健康地實現目標的方法！瀏覽20多種食譜，以啟髮美食。我們有很多食譜可為您，您的朋友或家人在家裡做！
•收藏夾食譜和歷史記錄功能：您喜歡食譜嗎？您可以在收藏夾中添加並稍後烹飪。

該應用程序包含的練習列表：

•胸部運動
•腹肌練習
•背部運動
•肩膀運動
•二頭肌鍛煉
•三頭肌鍛煉
•前臂練習
•腿部練習
•小腿練習

不久：

•高級鍛煉-完成鍛煉的最有效鍛煉。
•飲食-提供營養建議，使您知道什麼時候，什麼時候以及如何進食才能達到目標。
•免費獲得FitCoins並解鎖鍛煉！


我們強烈建議您在運動前先熱身。我們不對您在運動中遭受的任何傷害負責。