FitShape Workouts

FitShape 운동은 근육을 구축하고, 지방을 태우고, 체형을 유지하며, 건강을 빠르고 효율적으로 향상시키는 데 도움이됩니다. FitShape에는 체육관이나 집에서 훈련하기위한 많은 운동과 운동이 있습니다. 초보자도 어렵지 않고 전문가도 쉽게 사용할 수 있으므로 항상 적절한 운동을 찾을 수 있습니다.

운동에 맞는 FitShape 앱을 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 모든 운동에 대해 동영상을 지원하는 체육관 운동 안내
• 모든 근육 그룹에 가장 효과적인 운동 목록
• 그림이 포함 된 텍스트 지침
• 남성과 여성을위한 150 가지가 넘는 간단하고 효과적인 운동
• 각 업데이트 후에 추가 된 새로운 운동으로 다양한 체육관 운동
• 즐겨 찾기 섹션을 사용하여 자신의 운동을 만들 수있는 기회 : 목록을 만들고 "사랑"버튼을 사용하여 운동을 추가하십시오!
• 프리미엄 운동 : 모든 유형의 신체를 위해 설계된 여러 운동.
• 블로그 : 매주 업데이트되는 유용한 라이프 스타일을위한 팁과 요령
• 영양 : 이것은 당신의 목표를 훨씬 빠르고 건강하게 달성하는 방법입니다! 음식에 영감을주는 20 가지 이상의 레시피 모음을 탐색하십시오. 우리는 당신, 당신의 친구 또는 가족을 위해 집에서 할 많은 요리법이 있습니다!
• 즐겨 찾기 레시피 및 기록 기능 : 레시피가 마음에 드십니까? 즐겨 찾기에 추가하고 나중에 요리 할 수 ​​있습니다.

이 앱에 포함 된 운동 목록 :

• 가슴 운동
• 복근 운동
• 등 운동
• 어깨 운동
• 이두근 운동
• 삼두근 운동
• 팔뚝 운동
• 다리 운동
• 송아지 운동

곧:

• 프리미엄 운동-운동을 완료하기위한 가장 효과적인 운동.
• 다이어트-목표를 달성하기 위해 무엇을 언제, 어떻게 먹어야하는지 알 수 있도록 영양 조언.
• FitCoins를 적립하고 무료로 운동을 잠금 해제하십시오!


운동 전에 워밍업을 강력히 권장합니다. 우리는 당신이 운동하는 동안 유지 부상에 대해 책임을지지 않습니다.