FitShape Workouts

تساعدك تمارين FitShape على بناء العضلات وحرق الدهون والحفاظ على لياقتك وتحسين صحتك بسرعة وكفاءة. لدى FitShape العديد من التمارين والتدريبات للتدريب في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل. لن يكون الأمر صعبًا على المبتدئين وسهل على المحترفين ، يمكنك دائمًا العثور على تمارين مناسبة.

مع تطبيق FitShape لتدريباتك ، ستحصل على:

• دليل تمارين الصالة الرياضية مع دعم الصور المتحركة لكل تمرين
• قائمة التدريبات الأكثر فعالية لكل مجموعة العضلات
• تعليمات النص مع الصور
• أكثر من 150 تمارين بسيطة وفعالة للرجال والنساء
• تمارين رياضية مختلفة مع تمارين جديدة تضاف بعد كل تحديث
• فرصة لإنشاء التمرين الخاص بك ، وذلك باستخدام قسم "المفضلة": ما عليك سوى إنشاء قائمتك وإضافة التمارين باستخدام زر "الحب"!
• تمارين مميزة: تمارين متعددة مصممة لكل أنواع الجسم.
• المدونة: نصائح وحيل لنمط حياة جيد ، يتم تحديثها أسبوعيًا
• التغذية: هذه هي الطريقة لتحقيق أهدافك بشكل أسرع وأكثر صحة! استعرض حتى 20+ مجموعة وصفات للحصول على الطعام الملهم. لدينا الكثير من الوصفات التي يجب القيام بها في المنزل لك أو لأصدقائك أو لعائلتك!
• وصفات المفضلة وميزة التاريخ: هل تحب وصفة؟ يمكنك إضافة الحلوى في المفضلة وطهيها في وقت لاحق.

قائمة التدريبات يحتوي هذا التطبيق:

• تمارين الصدر
• تمارين القيمة المطلقة
• تمارين الظهر
• تمارين الكتفين
• تمارين العضلة ذات الرأسين
• تمارين ثلاثية الرؤوس
• تمارين الساعدين
• تمارين الساقين
• تمارين العجل

هكذا:

• تمارين مميزة - التمارين الأكثر فعالية لإكمال التدريبات الخاصة بك.
• الوجبات الغذائية - نصيحة التغذية حتى تعرف ماذا ومتى وكيف لتناول الطعام لتحقيق أهدافك.
• كسب FitCoins وفتح التدريبات مجانا!


نقترح عليك بشدة الاحماء قبل التمرين. نحن لسنا مسؤولين عن أي إصابات تتعرض لها أثناء ممارسة الرياضة.