Tay Training

12 ay süren kadınlar için fiziksel sonuçlar konusunda uzmanlaşmış eğitim ve beslenme programı. Egzersizler evde veya spor salonunda yapılabilir, siz seçin. Program aynı anda kas kütlesi kazanımını ve yağ yakımını artırmayı amaçlar. Periyodikleştirme, elbette sağlık ve zindeliğin yanı sıra kalçaları geliştirmeye, bacağı şekillendirmeye, karın ve kolları tanımlamaya odaklandı.

Yaşınız, kilonuz, hedefiniz ne olursa olsun, Tay'ın eğitim metodolojisini kullanarak sadece 1 aylık eğitimde yıllarca sonuçlara ulaşın, program size uygun.

Uygulamayı indirin ve Brezilya'daki en eksiksiz çevrimiçi kişisel kişiyle tanışın!!

TAY EĞİTİMİ NEDİR?

Beden eğitimi profesyoneli Taymila Miranda'nın kendi antrenman metodolojisini kullanarak kısa sürede çok sonuç almaya odaklı geliştirdiği bir antrenman programıdır.

Tay Training tamamen kadınlara yönelik bir programdır. Yaşınız, kilonuz ve hedefiniz ne olursa olsun Tay'ın kalça kaslarını geliştirmeye, bacak döndürmeye, karın ve kolları belirginleştirmeye odaklanan aynı anda kas kütlesi kazanmayı ve yağları yok etmeyi amaçlayan antrenman metodolojisini kullanarak hızlandırılmış sonuçlara ulaşırsınız.

Evde veya spor salonunda antrenman yapın, siz seçin, program size uygun! Motivasyon ve dinamizme odaklanan eğitim ile, yüz yüze bir kişisel antrenör tutmaktan çok daha erişilebilir bir şekilde.

Hem evde antrenman yapanlar hem de spor salonunda antrenman yapanlar için kısa sürede en iyi sonuçları almanız için videolar, formlar, eğitim sayfaları ve en iyi didaktiklerle Brezilya'daki en eksiksiz programdır.

PROGRAM İÇERİĞİ:

ANTRENMAN PERİYODİZASYONU: ​​Her ay güncellenen antrenmanlar, kas yapınızda uyaran çeşitliliği ve maksimum gerginlik yaratarak sürekli gelişmenizi sağlar.

AÇIKLAYICI VİDEOLAR: Eğitim sayfanızdaki her bir egzersizi nasıl yapacağınıza ilişkin videolar

TAY İLE EĞİTİM: Evde eğitimde ister cep telefonunuzdan, ister televizyondan, ister bilgisayardan tüm dersi Tay ile birlikte yaparsınız.

EGZERSİZLERİN ANALİZİ VE DÜZELTİLMESİ: Duruşunuzun ve uygulamanızın analizi ve düzeltilmesi için hareketi gerçekleştiren videolar gönderebilirsiniz. Yani kimse yanlış antrenman yapmaz.

-BESLENME DESTEĞİ: Besin rehberleri ve diğer yardımcı materyallerin yanı sıra tüm spesifik amaçlar için çeşitli menü seçenekleri ile beslenme desteği.

ÇEŞİTLİ MENÜLER: emziren anneler, veganlar, laktoz intoleransı olanlar ve çölyak hastaları için seçenekler içeren menüler.

TALİMAT MODÜLÜ: Egzersiz sırasında hissettiğiniz ağrıyı azaltmanıza ve yaralanmaları önlemenize yardımcı olacak eklem ağrısı talimatları içeren modüller.

WEB VEYA UYGULAMA ÜZERİNDEN ERİŞİM: Nerede olursanız olun, uygulamamızda internet olmadan da platforma erişebilirsiniz.

VE DAHA FAZLASI VAR...

Gelişiminin aylık olarak izlenmesi.

Bonus antrenmanları.

Gebe kadınlar (doktor izin verirse) dahil olmak üzere, hamileliğin her aşamasında en iyi olana göre önerilerle birlikte, gerektiğinde eğitimde uyarlamalar.

Zorluklar

Tay ile kazananlara ve seçkin gruplara ödüller vermenin yanı sıra, programla sonuçlarını hızlandırmayı hedefleyen öğrencilerimiz için her zaman yarışmalar başlatıyoruz.

periyodik ödüller

En iyi fiziksel sonuçlara sahip olan öğrenciler, vücut gelişimlerinin öncesi ve sonrası fotoğraflarına göre periyodik ödüller alacaklardır.

Peki, Brezilya'daki kadınlar için en iyi eğitim programına katılmaya ne dersiniz? Hemen Tay Training uygulamasını indir, kaydol ve ekibimize katıl! Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için sabırsızlanıyoruz!!