Tay Training

12개월 동안 지속되는 여성을 위한 신체적 결과를 전문으로 하는 교육 및 영양 프로그램. 운동은 집에서 할 수도 있고 체육관에서 할 수도 있습니다. 이 프로그램은 근육량 증가와 지방 연소를 동시에 증가시키는 것을 목표로 합니다. 주기화는 엉덩이 발달, 다리 윤곽 형성, 복부와 팔의 정의, 물론 건강과 웰빙에 중점을 두었습니다.

연령, 체중, 목표에 관계없이 Tay의 훈련 방법론을 사용하여 단 1개월의 훈련으로 수년간의 결과를 달성하십시오. 프로그램은 귀하에게 적합합니다.

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TAY 교육이란 무엇입니까?

체육 전문가인 Taymila Miranda가 자신만의 훈련 방법론을 사용하여 짧은 시간에 많은 결과를 달성하는 데 중점을 두고 개발한 훈련 프로그램입니다.

Tay Training은 전적으로 여성을 대상으로 하는 프로그램입니다. 이 프로그램에서는 근육량 증가와 지방 제거를 동시에 목표로 하는 Tay의 훈련 방법론을 사용하여 나이, 체중 및 목표에 관계없이 빠른 결과를 얻을 수 있습니다.

집에서 훈련하거나 체육관에서 훈련하십시오. 선택하면 프로그램이 적합합니다! 대면 개인 트레이너를 고용하는 것보다 훨씬 더 접근하기 쉬운 방식으로 동기 부여와 역동성에 중점을 둔 교육을 제공합니다.

집에서 훈련하는 사람과 체육관에서 훈련하는 사람 모두에게 짧은 시간에 최상의 결과를 얻을 수 있도록 비디오, 양식, 교육 시트 및 최고의 교훈을 갖춘 브라질에서 가장 완벽한 프로그램입니다.

프로그램 내용:

훈련 주기화: 매월 업데이트되는 운동은 근육 조직에 자극 변화와 최대 긴장을 생성하여 지속적으로 발전시킵니다.

설명 비디오: 트레이닝 시트의 각 운동을 수행하는 방법에 대한 비디오

TAY와 함께 훈련: 집에서 훈련할 때 휴대폰, TV 또는 컴퓨터에서 Tay와 함께 전체 수업을 합니다.

운동 분석 및 수정: 자세와 실행을 분석하고 수정하기 위해 움직임을 수행하는 비디오를 보낼 수 있습니다. 즉, 아무도 잘못 훈련하지 않습니다.

-영양 지원: 식품 가이드 및 기타 보조 자료 외에도 모든 특정 목적을 위한 여러 메뉴 옵션으로 영양 지원.

다양한 메뉴: 모유 수유모, 완전 채식주의자, 유당 불내성 환자 및 셀리악병 환자를 위한 옵션이 있는 메뉴.

지침 모듈: 부상을 예방하고 훈련 중에 느끼는 통증을 줄이는 데 도움이 되는 관절 통증에 대한 지침이 포함된 모듈입니다.

웹 또는 앱을 통한 액세스: 어디에 있든 앱에서 인터넷이 없어도 플랫폼에 액세스할 수 있습니다.

그리고 더 있습니다...

진화에 대한 월간 모니터링.

보너스 운동.

임산부(의사가 승인한 경우)를 포함하여 필요할 때마다 훈련에 적응하고 각 임신 단계에서 가장 좋은 것에 따른 권장 사항을 제공합니다.

도전

우리는 Tay와 함께 우승자 및 독점 그룹에 대한 상을 포함하는 것 외에도 프로그램으로 결과를 가속화하려는 학생들을 위해 항상 도전을 시작합니다.

정기 시상

최고의 신체적 결과를 얻은 학생들은 신체 발달의 전후 사진을 기반으로 정기적인 상을 받게 됩니다.

그렇다면 브라질 최고의 여성 트레이닝 프로그램에 참여해 보시는 건 어떨까요? 지금 바로 Tay Training 앱을 다운로드하고 가입하고 우리 팀에 합류하세요! 여러분의 목표 달성에 도움이 되기를 기대합니다!!