Tay Training

Programma di allenamento e nutrizione specializzato in risultati fisici per donne della durata di 12 mesi. Gli allenamenti possono essere svolti a casa o in palestra, scegli tu. Il programma mira ad aumentare contemporaneamente il guadagno di massa muscolare e la combustione dei grassi. La periodizzazione si è concentrata sullo sviluppo dei glutei, sul contorno della gamba, sulla definizione dell'addome e delle braccia, oltre, ovviamente, alla salute e al benessere.

Ottieni anni di risultati in solo 1 mese di allenamento, utilizzando la metodologia di allenamento di Tay, indipendentemente dalla tua età, peso, obiettivo, il programma fa per te.

Scarica l'app e incontra il personale online più completo del Brasile!!

COS'È LA FORMAZIONE TAY?

È un programma di allenamento sviluppato da Taymila Miranda, una professionista dell'educazione fisica, focalizzata sul raggiungimento di molti risultati in breve tempo, utilizzando la propria metodologia di allenamento.

Tay Training è un programma totalmente rivolto alle donne. Nel programma ottieni risultati accelerati indipendentemente dalla tua età, peso e obiettivo, utilizzando la metodologia di allenamento di Tay, che mira a guadagnare massa muscolare ed eliminare il grasso contemporaneamente, concentrandosi sullo sviluppo del gluteo, girando la gamba, definendo l'addome e le braccia.

Allenati a casa o in palestra, scegli tu, il programma fa per te! Con una formazione incentrata sulla motivazione e sul dinamismo, in un modo molto più accessibile rispetto all'assunzione di un personal trainer faccia a faccia.

È il programma più completo del Brasile, con video, moduli, schede di allenamento e la migliore didattica per avere i migliori risultati in breve tempo, sia per chi si allena a casa che per chi si allena in palestra.

CONTENUTO DEL PROGRAMMA:

PERIODIZZAZIONE DELL'ALLENAMENTO: Allenamenti aggiornati ogni mese per creare variazione di stimoli e massima tensione nella tua muscolatura, che ti fa evolvere costantemente.

VIDEO ESPLICATIVO: video su come eseguire ogni esercizio nella tua scheda di allenamento

ALLENAMENTO CON TAY: Nell'allenamento a casa, fai la lezione completa insieme a Tay, sul tuo cellulare, tv o computer.

ANALISI E CORREZIONE DEGLI ESERCIZI: puoi inviare video che eseguono il movimento per analisi e correzione della tua postura ed esecuzione. Cioè, nessuno si allena male.

- SUPPORTO NUTRIZIONALE: supporto nutrizionale con diverse opzioni di menu per tutti gli obiettivi specifici, oltre a guide alimentari e altri materiali ausiliari.

MENÙ VARI: menù con proposte per mamme che allattano, vegani, intolleranti al lattosio e celiaci.

MODULO DI ISTRUZIONI: moduli con istruzioni per i dolori articolari, per aiutarti a prevenire gli infortuni e ridurre il dolore che senti durante l'allenamento.

ACCESSO TRAMITE WEB O APP: Non importa dove ti trovi, hai accesso alla piattaforma anche senza internet nella nostra APP.

E C'È DI PIÙ...

Monitoraggio mensile della sua evoluzione.

Allenamenti bonus.

Adattamenti nell'allenamento quando necessario, anche per le donne incinte (se il medico lo autorizza) con raccomandazioni in base a ciò che è meglio in ogni fase della gravidanza.

Sfide

Lanciamo sempre sfide per i nostri studenti che mirano ad accelerare i loro risultati con il programma, oltre a includere premi per i vincitori e gruppi esclusivi con Tay.

Premi periodici

Gli studenti con i migliori risultati fisici riceveranno premi periodici basati su foto prima e dopo del loro sviluppo corporeo.

Quindi, che ne dici di unirti al miglior programma di formazione per donne in Brasile? Scarica subito l'app Tay Training, iscriviti e unisciti al nostro team! Non vediamo l'ora di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi!!