Tay Training

Program treningowo-żywieniowy specjalizujący się w wynikach fizycznych dla kobiet trwający 12 miesięcy. Treningi można wykonywać w domu lub na siłowni, do wyboru. Program ma na celu zwiększenie przyrostu masy mięśniowej i jednoczesne spalanie tkanki tłuszczowej. Periodyzacja skupiała się na rozwijaniu pośladków, konturowaniu nóg, definiowaniu brzucha i ramion, oprócz oczywiście zdrowia i dobrego samopoczucia.

Osiągnij wieloletnie wyniki w zaledwie 1 miesiąc treningu, stosując metodologię treningową Tay, niezależnie od wieku, wagi, celu, program Ci odpowiada.

Pobierz aplikację i poznaj najbardziej kompletną osobę online w Brazylii !!

CZYM JEST TRENING TAY?

Jest to program treningowy opracowany przez Taymilę Mirandę, specjalistkę od wychowania fizycznego, nastawioną na osiągnięcie wielu wyników w krótkim czasie, przy użyciu własnej metodyki treningowej.

Tay Training to program całkowicie skierowany do kobiet. W programie osiągasz przyspieszone efekty niezależnie od wieku, wagi i celu, stosując metodologię treningową Tay'a, która ma na celu nabranie masy mięśniowej i jednoczesną eliminację tkanki tłuszczowej, skupiając się na rozwijaniu pośladków, obracaniu nogi, definiowaniu brzucha i ramion.

Trenuj w domu lub na siłowni, ty wybierasz, program Ci odpowiada! Ze szkoleniem ukierunkowanym na motywację i dynamikę, w znacznie bardziej przystępny sposób niż zatrudnienie osobistego trenera.

Jest to najbardziej kompletny program w Brazylii, z filmami, formularzami, arkuszami treningowymi i najlepszą dydaktyką, dzięki czemu uzyskasz najlepsze wyniki w krótkim czasie, zarówno dla tych, którzy trenują w domu, jak i dla tych, którzy trenują na siłowni.

TREŚĆ PROGRAMU:

OKRES TRENINGU: Treningi aktualizowane co miesiąc, aby stworzyć zmienność bodźców i maksymalne napięcie mięśni, dzięki czemu stale się rozwijasz.

FILMY WYJAŚNIAJĄCE: Filmy pokazujące, jak wykonać każde ćwiczenie w arkuszu treningowym

TRENING Z TAY: Podczas treningu w domu wykonujesz pełne zajęcia razem z Tayem, korzystając z telefonu komórkowego, telewizora lub komputera.

ANALIZA I KOREKTA ĆWICZEŃ: możesz przesyłać filmy przedstawiające ruch w celu analizy i korekty Twojej postawy i wykonania. Oznacza to, że nikt nie trenuje źle.

-WSPARCIE ŻYWIENIOWE: Wsparcie żywieniowe z kilkoma opcjami menu dla wszystkich określonych celów, oprócz przewodników żywieniowych i innych materiałów pomocniczych.

ZRÓŻNICOWANE MENU: menu z opcjami dla matek karmiących, wegan, osób z nietolerancją laktozy i celiakią.

MODUŁ INSTRUKCYJNY: Moduły z instrukcjami dotyczącymi bólu stawów, które pomogą Ci zapobiegać kontuzjom i zmniejszyć ból odczuwany podczas treningu.

DOSTĘP PRZEZ SIEĆ LUB APLIKACJĘ: Bez względu na to, gdzie jesteś, masz dostęp do platformy nawet bez internetu w naszej APLIKACJI.

I WIĘCEJ...

Miesięczny monitoring jego ewolucji.

Treningi bonusowe.

Adaptacje w treningu w razie potrzeby, w tym dla kobiet w ciąży (jeśli lekarz wyrazi na to zgodę) z zaleceniami zgodnie z tym, co najlepsze na każdym etapie ciąży.

Wyzwania

Zawsze wprowadzamy wyzwania dla naszych uczniów, którzy mają na celu przyspieszenie ich wyników w programie, oprócz nagród dla zwycięzców i ekskluzywnych grup z Tay.

Nagrody okresowe

Uczniowie z najlepszymi wynikami fizycznymi otrzymają okresowe nagrody na podstawie zdjęć przed i po rozwoju ich ciała.

Co powiesz na dołączenie do najlepszego programu treningowego dla kobiet w Brazylii? Pobierz aplikację Tay Training już teraz, zarejestruj się i dołącz do naszego zespołu! Z niecierpliwością czekamy na pomoc w osiągnięciu Twoich celów!!