Tay Training

12 महीने तक चलने वाली महिलाओं के लिए शारीरिक परिणामों में विशेषज्ञता वाला प्रशिक्षण और पोषण कार्यक्रम। वर्कआउट घर पर या जिम में किया जा सकता है, जिसे आप चुनते हैं। कार्यक्रम का उद्देश्य मांसपेशियों में वृद्धि और वसा जलने को एक साथ बढ़ाना है। निश्चित रूप से, स्वास्थ्य और भलाई के अलावा, नितंबों को विकसित करने, पैर को समोच्च करने, पेट और बाहों को परिभाषित करने पर ध्यान केंद्रित किया गया।

अपनी उम्र, वजन, लक्ष्य की परवाह किए बिना, ताई की प्रशिक्षण पद्धति का उपयोग करके, केवल 1 महीने के प्रशिक्षण में वर्षों के परिणाम प्राप्त करें, कार्यक्रम आपको सूट करता है।

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टे प्रशिक्षण क्या है?

यह एक शारीरिक शिक्षा पेशेवर तैमिला मिरांडा द्वारा विकसित एक प्रशिक्षण कार्यक्रम है, जो अपनी प्रशिक्षण पद्धति का उपयोग करके कम समय में बहुत सारे परिणाम प्राप्त करने पर केंद्रित है।

Tay प्रशिक्षण पूरी तरह से महिलाओं के लिए लक्षित एक कार्यक्रम है। कार्यक्रम में आप अपनी उम्र, वजन और लक्ष्य की परवाह किए बिना त्वरित परिणाम प्राप्त करते हैं, टे की प्रशिक्षण पद्धति का उपयोग करते हुए, जिसका उद्देश्य मांसपेशियों को प्राप्त करना और वसा को एक साथ खत्म करना है, ग्लूटस को विकसित करने, पैर को मोड़ने, पेट और बाहों को परिभाषित करने पर ध्यान केंद्रित करना।

घर पर या जिम में ट्रेन करें, आप चुनते हैं, कार्यक्रम आपके लिए उपयुक्त है! प्रेरणा और गतिशीलता पर केंद्रित प्रशिक्षण के साथ, आमने-सामने व्यक्तिगत प्रशिक्षक को काम पर रखने की तुलना में कहीं अधिक सुलभ तरीके से।

यह ब्राज़ील का सबसे पूर्ण कार्यक्रम है, जिसमें वीडियो, फॉर्म, प्रशिक्षण पत्रक और सर्वोत्तम उपदेश हैं, ताकि आपके पास कम समय में सर्वोत्तम परिणाम हों, उन दोनों के लिए जो घर पर प्रशिक्षण लेते हैं और जो जिम में प्रशिक्षण लेते हैं।

कार्यक्रम सामग्री:

प्रशिक्षण अवधि: आपकी मांसलता में उत्तेजना भिन्नता और अधिकतम तनाव पैदा करने के लिए वर्कआउट को हर महीने अपडेट किया जाता है, जिससे आप लगातार विकसित होते हैं।

व्याख्यात्मक वीडियो: आपके प्रशिक्षण पत्रक में प्रत्येक व्यायाम को करने के तरीके पर वीडियो

TAY के साथ प्रशिक्षण: घर पर प्रशिक्षण में, आप पूरी कक्षा को Tay के साथ मिलकर अपने सेल फोन, टीवी या कंप्यूटर पर करते हैं।

विश्लेषण और अभ्यास में सुधार: आप अपने आसन और निष्पादन के विश्लेषण और सुधार के लिए आंदोलन का प्रदर्शन करने वाले वीडियो भेज सकते हैं। यानी कोई भी गलत ट्रेन नहीं करता है।

-पोषण संबंधी सहायता: खाद्य गाइड और अन्य सहायक सामग्री के अलावा, सभी विशिष्ट उद्देश्यों के लिए कई मेनू विकल्पों के साथ पोषण संबंधी सहायता।

विविध मेनू: स्तनपान कराने वाली माताओं, शाकाहारी, लैक्टोज असहिष्णु और सीलिएक के लिए विकल्पों के साथ मेनू।

निर्देश मॉड्यूल: जोड़ों के दर्द के निर्देशों के साथ मॉड्यूल, चोटों को रोकने और प्रशिक्षण के दौरान आपको महसूस होने वाले दर्द को कम करने में मदद करने के लिए।

वेब या एपीपी के माध्यम से पहुंच: कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां हैं, हमारे एपीपी में इंटरनेट के बिना भी आपके पास प्लेटफॉर्म तक पहुंच है।

और भी है...

इसके विकास की मासिक निगरानी।

बोनस वर्कआउट।

गर्भावस्था के प्रत्येक चरण में सबसे अच्छा क्या है, इसके अनुसार सिफारिशों के साथ गर्भवती महिलाओं (यदि डॉक्टर इसे अधिकृत करता है) सहित, जब भी आवश्यक हो, प्रशिक्षण में अनुकूलन।

चुनौतियों

हम हमेशा अपने छात्रों के लिए चुनौतियां पेश करते हैं, जिनका उद्देश्य कार्यक्रम के साथ अपने परिणामों में तेजी लाना है, इसके अलावा विजेताओं और ताई के साथ विशेष समूहों के लिए पुरस्कार शामिल हैं।

आवधिक पुरस्कार

सर्वोत्तम शारीरिक परिणाम वाले छात्रों को उनके शरीर के विकास के पहले और बाद के फोटो के आधार पर समय-समय पर पुरस्कार प्राप्त होंगे।

तो, ब्राजील में महिलाओं के लिए सबसे अच्छे प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल होने के बारे में क्या ख्याल है? Tay प्रशिक्षण ऐप अभी डाउनलोड करें, साइन अप करें और हमारी टीम में शामिल हों! हम आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए तत्पर हैं !!