Tay Training

برنامج تدريب وتغذية متخصص في النتائج البدنية للسيدات لمدة 12 شهر. يمكن القيام بالتدريبات في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية التي تختارها. يهدف البرنامج إلى زيادة اكتساب الكتلة العضلية وحرق الدهون في وقت واحد. ركزت الدورة الشهرية على تطوير الأرداف ، وتحديد محيط الساق ، وتحديد البطن والذراعين ، بالإضافة إلى الصحة والعافية بالطبع.

حقق سنوات من النتائج في شهر واحد فقط من التدريب ، باستخدام منهجية تدريب Tay ، بغض النظر عن عمرك ووزنك وهدفك ، فالبرنامج يناسبك.

قم بتنزيل التطبيق وتعرف على أكثر الشخصيات اكتمالا عبر الإنترنت في البرازيل !!

ما هو التدريب المتاح؟

إنه برنامج تدريبي تم تطويره بواسطة Taymila Miranda ، أخصائية تربية بدنية ، تركز على تحقيق الكثير من النتائج في وقت قصير ، باستخدام منهجية التدريب الخاصة بها.

Tay Training هو برنامج يستهدف النساء بالكامل. في البرنامج تحصل على نتائج متسارعة بغض النظر عن عمرك ووزنك وهدفك ، باستخدام منهجية تدريب تاي التي تهدف إلى اكتساب كتلة العضلات والقضاء على الدهون في وقت واحد ، مع التركيز على تطوير الألوية وقلب الساق وتحديد البطن والذراعين.

تدرب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية ، اختر البرنامج الذي يناسبك! من خلال التدريب الذي يركز على التحفيز والديناميكية ، بطريقة يسهل الوصول إليها أكثر من تعيين مدرب شخصي وجهًا لوجه.

إنه البرنامج الأكثر اكتمالا في البرازيل ، مع مقاطع فيديو ونماذج وأوراق تدريب وأفضل الأساليب التعليمية حتى تحصل على أفضل النتائج في وقت قصير ، سواء بالنسبة لأولئك الذين يتدربون في المنزل أو لأولئك الذين يتدربون في صالة الألعاب الرياضية.

محتوى البرنامج:

فترة التدريب: يتم تحديث التدريبات كل شهر لخلق تنوع في التحفيز وأقصى توتر في عضلاتك ، مما يجعلك تتطور باستمرار.

مقاطع فيديو توضيحية: مقاطع فيديو حول كيفية أداء كل تمرين في ورقة التدريب الخاصة بك

التدريب مع تاي: في التدريب في المنزل ، يمكنك القيام بالفصل الدراسي الكامل مع تاي ، إما على هاتفك الخلوي أو التلفزيون أو الكمبيوتر.

تحليل وتصحيح التمارين: يمكنك إرسال مقاطع فيديو تؤدي الحركة لتحليل وتصحيح وضعيتك وتنفيذها. هذا هو ، لا أحد يتدرب بشكل خاطئ.

- الدعم التغذوي: دعم غذائي مع خيارات قائمة متعددة لجميع الأهداف المحددة ، بالإضافة إلى أدلة الغذاء والمواد المساعدة الأخرى.

القوائم المتنوعة: قوائم مع خيارات للأمهات المرضعات ، النباتيين ، الذين لا يتحملون اللاكتوز والاضطرابات الهضمية.

وحدة التعليمات: وحدات مع تعليمات لألم المفاصل ، لمساعدتك على منع الإصابات وتقليل الألم الذي تشعر به أثناء التدريب.

الوصول من خلال الويب أو التطبيق: بغض النظر عن مكان وجودك ، يمكنك الوصول إلى النظام الأساسي حتى بدون الإنترنت في تطبيقنا.

وهناك المزيد ...

المراقبة الشهرية لتطورها.

التدريبات الإضافية.

التكيف في التدريب عند الضرورة ، بما في ذلك للنساء الحوامل (إذا سمح الطبيب بذلك) مع التوصيات وفقًا لما هو أفضل في كل مرحلة من مراحل الحمل.

التحديات

نطلق دائمًا تحديات لطلابنا الذين يهدفون إلى تسريع نتائجهم مع البرنامج ، بالإضافة إلى تضمين جوائز للفائزين ومجموعات حصرية مع Tay.

الجوائز الدورية

سيحصل الطلاب الذين يحصلون على أفضل النتائج البدنية على جوائز دورية بناءً على صور نمو أجسامهم قبل وبعد.

إذن ، ماذا عن الانضمام إلى أفضل برنامج تدريبي للمرأة في البرازيل؟ قم بتنزيل تطبيق Tay Training الآن ، وقم بالتسجيل والانضمام إلى فريقنا! نتطلع إلى مساعدتك في تحقيق أهدافك !!