Tay Training

Trainings- en voedingsprogramma gespecialiseerd in fysieke resultaten voor vrouwen van 12 maanden. Workouts kunnen thuis gedaan worden of in de sportschool, jij kiest. Het programma is erop gericht om tegelijkertijd de toename van spiermassa en vetverbranding te vergroten. Periodisering was gericht op het ontwikkelen van de billen, het contouren van het been, het definiëren van de buik en armen, naast natuurlijk gezondheid en welzijn.

Behaal jarenlange resultaten in slechts 1 maand training, met behulp van Tay's trainingsmethodiek, ongeacht uw leeftijd, gewicht, doel, het programma past bij u.

Download de app en ontmoet de meest complete online persoonlijk in Brazilië !!

WAT IS TAY-OPLEIDING?

Het is een trainingsprogramma ontwikkeld door Taymila Miranda, een lichamelijke opvoedingsprofessional, gericht op het behalen van veel resultaat in korte tijd, gebruikmakend van haar eigen trainingsmethodiek.

Tay Training is een programma dat volledig gericht is op vrouwen. In het programma bereikt u versnelde resultaten, ongeacht uw leeftijd, gewicht en doel, met behulp van Tay's trainingsmethodiek, die gericht is op het tegelijkertijd verkrijgen van spiermassa en het elimineren van vet, gericht op het ontwikkelen van de bilspier, het draaien van het been, het definiëren van de buik en armen.

Train thuis of in de sportschool, jij kiest, het programma past bij jou! Met trainingen gericht op motivatie en dynamiek, veel laagdrempeliger dan het inhuren van een face-to-face personal trainer.

Het is het meest complete programma van Brazilië, met video's, formulieren, trainingsschema's en de beste didactiek zodat je in korte tijd de beste resultaten boekt, zowel voor degene die thuis traint als voor degene die traint in de sportschool.

PROGRAMMA INHOUD:

TRAININGSPERIODIZATIE: Trainingen die elke maand worden bijgewerkt om prikkelvariatie en maximale spanning in uw spieren te creëren, waardoor u voortdurend evolueert.

VERKLARENDE VIDEO'S: Video's over het uitvoeren van elke oefening in uw trainingsblad

TRAINEN MET TAY: Bij thuis trainen doe je samen met Tay de hele les, op je mobiel, tv of computer.

ANALYSE EN CORRECTIE VAN OEFENINGEN: u kunt video's van de beweging sturen voor analyse en correctie van uw houding en uitvoering. Dat wil zeggen, niemand traint verkeerd.

-VOEDINGSONDERSTEUNING: voedingsondersteuning met verschillende menu-opties voor alle specifieke doelstellingen, naast voedselgidsen en ander hulpmateriaal.

GEVARIEERDE MENU'S: menu's met opties voor moeders die borstvoeding geven, veganisten, lactose-intoleranten en coeliakiepatiënten.

INSTRUCTIEMODULE: Modules met instructies voor gewrichtspijn, om je te helpen blessures te voorkomen en de pijn die je voelt tijdens het trainen te verminderen.

TOEGANG VIA WEB OF APP: Waar je ook bent, je hebt toegang tot het platform, zelfs zonder internet in onze APP.

EN ER IS MEER...

Maandelijkse opvolging van de evolutie ervan.

Bonustrainingen.

Aanpassingen in de training waar nodig, ook voor zwangere vrouwen (als de arts dit goedkeurt) met aanbevelingen volgens wat het beste is in elke fase van de zwangerschap.

Uitdagingen

We lanceren altijd uitdagingen voor onze studenten die hun resultaten met het programma willen versnellen, naast het opnemen van prijzen voor winnaars en exclusieve groepen met Tay.

Periodieke onderscheidingen

De studenten met de beste fysieke resultaten ontvangen periodieke prijzen op basis van voor- en nafoto's van hun lichaamsontwikkeling.

Wat dacht je ervan om deel te nemen aan het beste trainingsprogramma voor vrouwen in Brazilië? Download nu de Tay Training-app, meld je aan en kom ons team versterken! We kijken ernaar uit om u te helpen uw doelen te bereiken!!