Daily Fitness & Health Tracker

Evrensel sağlık ve fitness takipçisi. Günlük aktivitenizi tek bir uygulama ile yönetin ve takip edin.

İzleyiciyi Çalıştır:
Run Tracker, günlük koşu etkinliğinizi izlemenize yardımcı olur. Bu uygulama, koşarak kilo vermeyi denemek ve sağlığını iyileştirmek isteyen herkes için harika bir seçimdir. Uygulama, doğru mesafe, hız ve tempo sağlamak için GPS cihazını kullanır.

Pedometre
Adımsayar, günlük yürüyüşünüzü izleyen doğru bir uygulamadır. Ayrıca gün boyunca yakılan kalorileri, kat edilen mesafeyi ve fiziksel aktivite süresini gösterir. Pedometre uygulaması, sağlıklı olmak ve vücudu şekillendirmek isteyenler için mükemmeldir.

Yiyecek kalori sayacı:
Uygulama, yenen kalorilerin yanı sıra enerji, protein, yağ vb. hakkında tam bilgi sağlar. İlerlemenizi günlük grafikler ve geçmiş günlüğü ile takip edin.

Yiyecek veritabanı:
Katalog, Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı tarafından sürekli olarak genişletilmiştir. Her gün binlerce gıda doğrulanıyor ve güncelleniyor.

Su Dengesi:
Uygulama, vücudunuzun su dengesini izlemenizi sağlar. Günlük su dengenizi korumak için yeterince su içmek çok önemlidir. İçme suyu cildinizi sağlıklı tutar ve vücut ağırlığınızı ayarlamanıza veya korumanıza yardımcı olur.

Egzersiz antrenörü:
7 dakikalık egzersiz, mükemmel fitness sonuçları elde etmenin en iyi yoludur. Ekipman gerektirmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir. Günde sadece birkaç dakikanızı ayırarak kaslarınızı geliştirebilir ve spor salonuna gitmek zorunda kalmadan evde formunuzu koruyabilirsiniz.

Yoga meditasyonu:
Yogayı günlük hayatınızın bir parçası haline getirmek için yolculuğunuza başlayın. Araştırmalar, düzenli yoga uygulamasının hem beden hem de zihin için büyük faydalar sağladığını gösteriyor.

BMI Hesaplayıcı:
Vücut kitle indeksi (VKİ), boyunuz için ideal bir ağırlık aralığında olup olmadığınızı belirlemek için kullanılır. Boyunuza göre 'zayıf', 'fazla kilolu' veya 'normal' olup olmadığınız konusunda size bir fikir verir.

Kilo Günlüğü:
Uygulama, kilo kontrolünde size yardımcı olur ve kilo hedefinize ulaşır. Bu ağırlık günlüğünü vücut yağ yüzdesi izleyicisi veya çevrimdışı BMI hesaplayıcısı olarak kullanabilirsiniz. Daha iyi bir vücuda giden yolda fikir edinmek için kilo geçmişinizi çeşitli tablolarda analiz edin. Bir ağırlık hedefi belirleyin ve ilerlemenizi takip edin.

Hesap veya kayıt gerekmez. Tüm veriler cihazınıza kaydedilir.

Well Diet ile günlük adımlarınızı, kalorilerinizi, suyunuzu hesaplayın ve günlük aktivitenizi takip edin ve kendinizi daha sağlıklı hissedin. Günlük hedefinize göre günlük kalori sayın.