더헬스 (The Health)

ตรวจสอบสถานะสุขภาพของคุณและสัมผัสประสบการณ์ภารกิจและการฝึกสอนแบบกำหนดเองเพื่อปรับปรุงนิสัยการใช้ชีวิตของคุณควบคู่ไปกับการนอนหลับ การออกกำลังกาย มื้ออาหาร อาหารเสริม และการจัดการจิตใจ

1. การนอนหลับ: ค้นหาสถานะการนอนหลับของคุณโดยไม่ต้องใช้นาฬิกาหรืออุปกรณ์ที่สวมใส่ได้!
- คุณสามารถวัดและวิเคราะห์คุณภาพการนอนหลับได้ด้วยสมาร์ทโฟนของคุณ
- AI บอกเวลาปลุกที่เหมาะสมที่สุดแก่คุณ

2. ภารกิจ: รับมือกับความท้าทายในการปรับปรุงนิสัยการใช้ชีวิตของคุณ
- จากการสำรวจ เราแนะนำเป้าหมายด้านสุขภาพรายวันและรายสัปดาห์ที่เหมาะกับคุณ
- เมื่อเสร็จสิ้นภารกิจจะได้รับไดอารี่รูปภาพที่ AI วาดไว้

3. การฝึกสอน: คุณกังวลเกี่ยวกับวิธีจัดการสุขภาพของคุณหรือไม่?
- ที่ปรึกษาส่วนตัวของคุณให้ข้อมูลและคำแนะนำด้านสุขภาพ

4. รางวัล: รับคะแนนจากกิจกรรมเพื่อสุขภาพ!
- เราเสนอรางวัลต่างๆ และสิทธิประโยชน์ที่แตกต่างกันตามระดับสมาชิก

5. การเดิน: วิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาสุขภาพ!
- ตรวจสอบจำนวนก้าวในแต่ละวันและแคลอรี่ที่เผาผลาญ

6. การออกกำลังกาย : ควรออกกำลังกายแบบไหน? ค้นหาว่าวิธีออกกำลังกายของฉันเหมาะกับคุณหรือไม่
- รับคำแนะนำการออกกำลังกายที่หลากหลาย รวมถึงการควบคุมอาหารและรูปร่าง และการฝึกสอนการออกกำลังกายแบบ 1:1
- สามารถเชื่อมต่อกับนาฬิกาสวมใส่เพื่อวัดการออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ และปั่นจักรยาน

7. มื้ออาหาร/โภชนาการ: อาหารและอาหารเสริมที่ฉันกินหมดในคราวเดียว!
- บันทึกภาพอาหาร อาหารเสริม ฯลฯ พร้อมกันโดยไม่ต้องกรอกทุกครั้ง
- วิเคราะห์สารอาหารอย่างครอบคลุมและรับข้อมูลด้านสุขภาพ

8. สุขภาพจิต: รู้จักจิตใจและความรู้สึกและเยียวยา!
- เขียนและบันทึกความรู้สึกและไดอารี่ของคุณทุกวัน
- มีเนื้อหาที่หลากหลาย รวมถึงการทำสมาธิ ASMR และคอลัมน์

9. ระดับสุขภาพ: สถานะสุขภาพของฉันเป็นอย่างไร?
- ตรวจสุขภาพของคุณโดยการวิเคราะห์บันทึกการตรวจสุขภาพและบันทึกการใช้งานของสถาบันการแพทย์เช่นโรงพยาบาลและร้านขายยา
- นอกจากนี้เรายังจัดทำรายงานทุกเดือนเพื่อตรวจสอบสถานะการปรับปรุงและวิธีจัดการ

10. ความท้าทาย/กิจกรรม: เข้าร่วมและท้าทายตัวเองกับผู้อื่น!
- กระตุ้นตัวเองด้วยการแข่งขันกับเพื่อน คนรู้จัก และคนอื่นๆ!
- รับของขวัญต่างๆ เช่น ความสนุกเล็กๆ น้อยๆ และของรางวัล

เริ่มต้นและสิ้นสุดวันของคุณด้วยวิธีที่ง่ายและสนุกสนานกับ The Health ซึ่งเป็นพันธมิตรด้านสุขภาพของคุณ