더헬스 (The Health)

Sprawdź swój stan zdrowia i misje zdobywania doświadczenia oraz dostosowany coaching, aby poprawić swoje nawyki związane ze stylem życia, a także sen, ćwiczenia, posiłki, suplementy odżywcze i zarządzanie umysłem.

1. Sen: sprawdź swój stan snu bez noszenia zegarka lub urządzenia!
- Możesz mierzyć i analizować jakość snu za pomocą smartfona.
- Sztuczna inteligencja podpowiada optymalny czas budzenia.

2. Misja: Podejmij wyzwanie poprawy swoich nawyków życiowych.
- Na podstawie ankiety rekomendujemy codzienne i tygodniowe cele zdrowotne, które Ci odpowiadają.
- Po ukończeniu misji otrzymasz dziennik obrazkowy narysowany przez sztuczną inteligencję.

3. Coaching: Martwisz się, jak zarządzać swoim zdrowiem?
- Twój osobisty doradca zapewnia informacje i wskazówki dotyczące zdrowia.

4. Nagrody: Zbieraj punkty dzięki zdrowym działaniom!
- Oferujemy różne nagrody i zróżnicowane korzyści w zależności od poziomu członkostwa.

5. Chodzenie: najprostszy sposób na zachowanie zdrowia!
- Sprawdź dzienną liczbę kroków i spalone kalorie.

6. Ćwiczenie: Jakie ćwiczenie powinienem wykonać? Przekonaj się, czy moja metoda ćwiczeń jest dla Ciebie odpowiednia.
- Otrzymuj różne zalecenia dotyczące ćwiczeń, w tym korektę diety i sylwetki oraz coaching fitness 1:1.
- Można go połączyć z zegarkiem do noszenia, aby mierzyć ćwiczenia, takie jak bieganie, pływanie i jazda na rowerze.

7. Posiłki/odżywianie: Jedzenie i suplementy diety zjadłem wszystko na raz!
- Nagrywaj zdjęcia żywności, suplementów diety itp. na raz, bez konieczności ich każdorazowego wprowadzania.
- Kompleksowo analizuj składniki odżywcze i otrzymuj informacje zdrowotne.

8. Zdrowie psychiczne: poznaj swój umysł i uczucia i ulecz!
- Codziennie pisz i zapisuj swoje uczucia oraz pamiętnik.
- Dostępna jest różnorodna treść, w tym medytacja, ASMR i kolumny.

9. Stopień zdrowia: Jaki jest mój stan zdrowia?
- Sprawdź swój stan zdrowia, analizując dokumentację badań kontrolnych oraz dokumentację korzystania z instytucji medycznych, takich jak szpitale i apteki.
- Co miesiąc przedstawiamy również raport, aby sprawdzić stan poprawy i sposób zarządzania nim.

10. Wyzwanie/wydarzenie: Weź udział i rzuć wyzwanie innym!
- Motywuj się, rywalizując z przyjaciółmi, znajomymi i innymi osobami!
- Otrzymuj różne prezenty, takie jak drobne zabawy i nagrody.

Rozpocznij i zakończ swój dzień w łatwy i przyjemny sposób ze swoim partnerem w dziedzinie zdrowia, The Health.